Phản ứng tự nhiên khi bị chảy máu cam là ngẩng đầu lên nhằm ngăn máu chảy ra bên ngoài. Tuy nhiên theo Jeffrey Suh (giáo sư ngành phẫu thuật đầu cổ làm việc tại Đại Học California, Mỹ), cách làm này hoàn toàn không có lợi.
Việc giữ đầu ở tư thế ngẩng lên trời dễ khiến máu chảy xuống cổ họng. Thậm chí có trường hợp máu thâm nhập vào tai, mũi, họng rồi xuống phổi gây viêm nhiễm.
Dù rất hiếm song việc ngửa đầu khiến lượng lớn máu cam gây nghẹt thở hoàn toàn có thể xảy ra.
Thay vì ngẩng đầu lên cao, lúc này bạn nên nhẹ nhàng nâng cánh mũi bị chảy máu lên. Cách này tạo ra áp lực nhỏ khiến các mạch máu bên trong lỗ mũi nhanh đông hơn.
Tiếp đó, nghiêng đầu về trước một chút nhằm giúp phần máu cam chảy ra trước đó thoát ra ngoài thay vì chảy ngược vào trong.
Nếu thường xuyên bị chảy máu cam, bạn nên trang bị cho mình một bình xịt mũi có tác dụng chống sung huyết như Afrin. Khi máu bắt đầu chảy, hãy nhanh tay xịt vào mũi để thuốc phát huy tác dụng co mạch máu trong mũi, ngăn chặn tình trạng máu chảy nhiều.
Thông thường, chảy máu cam thường chỉ kéo dài chừng 15 phút. Nếu thường xuyên đối diện với tình trạng này, chảy máu kéo dài hơn 20 phút thì bạn nên thăm khám nhằm phát hiện căn nguyên vấn đề, trị chảy máu cam triệt để.
