Phương Mỹ Chi từng giảm cân sai cách, nhiều chị em nên tránh

Nổi tiếng từ khá sớm nên Phương Mỹ Chi ý thức được mình phải giữ hình ảnh đẹp trước mắt công chúng. Đối mặt với nỗi ám ảnh mà nhiều bạn nữ ở tuổi mới lớn gặp phải là những lần bị miệt thị ngoại hình, khiến giọng ca sinh năm 2003 tìm mọi cách để ép cân mà chưa tìm hiểu kỹ. Ảnh: Tiền Phong/NVCC.

Theo Tiền Phong, Phương Mỹ Chi lén gia đình uống thuốc giảm cân cấp tốc không rõ nguồn gốc. Hậu quả kéo theo khiến nữ ca sĩ bị co thắt bao tử và đứng không vững.

Giọng ca 10X thậm chí còn móc họng để nôn ra sau khi ăn, uống nước thay cơm khiến bản thân bị bệnh trào ngược dạ dày và cuống họng bị ảnh hưởng. Ngoài chế độ ăn uống thiếu khoa học, Phương Mỹ Chi còn ngược đãi bản thân cả trong quá trình tập luyện. Cô tập luyện đến trông như "trái chuối dập", mặc cả áo mưa khi tập thể dục khiến mồ hôi chảy ướt tay áo. Tuy nhiên, phương pháp này được cho là giảm cân tạm thời do cơ thể mất nước. Không nên áp dụng cách này liên tục và cần bổ sung đầy đủ nước, ăn uống hợp lý.

Khắc nghiệt hơn, nữ ca sĩ sinh năm 2003 ra sức nhào nặn cơ thể với hy vọng có thể đốt mỡ. Hậu quả kéo theo là những cơn đau đớn cùng những vết bầm tím trên cơ thể suốt 2 tháng mới biến mất.

Áp dụng nhưng phương pháp giảm cân sai cách trong khoảng thời gian 2 năm khiến Phương Mỹ Chi đối mặt thêm những vấn đề về sức khỏe như rụng tóc, stress, nổi mụn, rối loạn kinh nguyệt...

Theo Dân Trí, sau những điều khủng khiếp mà mình đã phải trải qua, Phương Mỹ Chi chọn cách bao dung với khuyết điểm của bản thân và có những biện pháp giảm cân đúng đắn hơn như ăn uống khoa học, tập thể dục điều độ cũng như nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng.

Trên trang Instagram cá nhân của mình, mới đây, Phương Mỹ Chi khoe món ăn "healthy". Tuy vậy, cô cũng không quá gượng ép và sẵn sàn loại bỏ khỏi thực đơn ăn kiêng những món không hợp khẩu vị.

Biết cách làm đẹp và giữ dáng, Phương Mỹ Chi được khen ngày càng xinh đẹp, trưởng thành và chững chạc hơn ở tuổi 20.

Vóc dáng gọn gàng nhờ giảm cân tích cực cũng giúp "cô bé hát dân ca" tự tin diện những trang phục tôn lên lợi thế đôi chân nuột nà, vòng eo thon.

Nỗ lực thay đổi với tinh thần lạc quan, yêu bản thân là điều mà Phương Mỹ Chi cũng như không ít mỹ nhân đã làm được.