Phụ nữ qua 30 tuổi, nhất định phải nắm chắc 9 điều sau

10% cảm xúc con người tác dộng bởi sự việc, 90% còn lại là cách bạn nhìn nhận sự việc đó. Vì vậy, đừng buồn vì những sự việc nhỏ nhặt, đừng tức giận về những điều không xứng đáng đó, sẽ có nhiều chuyện ở thời điểm đó khiến bạn bực tức, nhưng rồi đến một ngày mọi chuyện rồi sẽ qua đi.

Có người đã nói rằng, khí chất của một người phụ nữ đẹp là:
Đôi mắt ẩn chứa nhiều ưu tư, nhưng gương mặt lại không thấy phai tàn gió sương của thời gian, hằng ngày trang điểm nhẹ nhàng, mặc những bộ quần áo mình yêu thích, không ngưỡng mộ ai, không chê cười người khác, cũng không ỷ lại vào bất kì ai, chỉ lặng lẽ cố gắng, làm theo những gì bản thân muốn.
Phụ nữ khi qua 30 tuổi, nếu muốn trở thành, bạn nhất định phải nắm rõ 9 điều dưới đây:
1. Đặt xuống những người và những chuyện không đáng
Cuộc đời như một chuyến du lịch dài, không phải tất cả đều sẽ đi chung một hướng. Cho dù đó là tình bạn hay tình yêu, tình cảm là chuyện của hai người. Nếu một trong số đó không quan trọng, vậy thì người kia có làm nhiều điều hơn cũng là vô ích.
Không đợi được lời chúc ngủ ngon thì đừng đợi nữa, thế giới không thể bước vào thì đừng cố bon chen. Người muốn đi thì cần phải buông bỏ, người muốn lại gần phải trân trọng.
2. Học cách kiềm chế cảm xúc
Trong tâm lí học có 1 quy tắc nổi tiếng:
10% cảm xúc con người tác dộng bởi sự việc, 90% còn lại là cách bạn nhìn nhận sự việc đó. Vì vậy, đừng buồn vì những sự việc nhỏ nhặt, đừng tức giận về những điều không xứng đáng đó, sẽ có nhiều chuyện ở thời điểm đó khiến bạn bực tức, nhưng rồi đến một ngày mọi chuyện rồi sẽ qua đi.
Phu nu qua 30 tuoi, nhat dinh phai nam chac 9 dieu sau
 

3. Chú trọng đến sức khỏe của bản thân
Khi trải qua nửa cuộc hành trình, bạn sẽ phát hiện ra sức khỏe đóng vai trò rất quan trọng.
Độ tuổi này không thể tăng ca xuyên đêm được nữa, vì vậy thức khuya, say xỉn và giận dữ với những chuyện nhỏ nhặt, đều nên học cách vứt bỏ.
Đi ngủ sớm là phần thưởng tốt nhất cho bản thân sau một ngày làm việc chăm chỉ, ăn uống lành mạnh là phương thuốc tốt nhất cho cuộc sống, vận động nhiều là cách để duy trì tuổi thọ. Sức khỏe là tiền đề của hạnh phúc, vì vậy hãy quan tâm đến sức khỏe của mình.
4. Có sở thích và những người bạn
Điều đáng buồn nhất của phụ nữ không phải là già đi, mà chính là dần đánh mất bản thân mình trong hôn nhân và cuộc sống buồn tẻ này. Bạn là phụ nữ, người vợ, người mẹ nhưng bạn quên mất bạn vẫn là chính bạn.
Yêu chiều những sở thích nhỏ của mình, có vài ba đứa bạn thân, bước ra khỏi không gian nhỏ hẹp để hướng tới thế giới rộng lớn hơn, cố gắng lấp đầy từng ngày để có năng lượng để đối mặt với cuộc sống nhàm chán này.
5. Sống tinh tế
Phụ nữ nhất định phải tự học cách chăm sóc bản thân mình, suy cho cùng, không ai có nghĩa vụ thông qua những gì bạn thể hiện để hiểu rõ nội tâm tuyệt vời của bạn.
Sự tinh tế không chỉ thể hiện qua dáng vẻ, mà còn thể hiện qua môi trường sống của bạn. Nhà cửa được dọn sạch sẽ, tủ quần áo gọn gàng ngăn nắp. Vứt bỏ những thứ không dùng đến, như vậy cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng, và sẽ thấy thư thái hơn.
Là phụ nữ cần phải tinh tế, đó là trách nhiệm đối với bản thân, và cũng là tôn trọng người khác.
6. Cần phải độc lập kinh tế trong mọi trường hợp
Một nhà văn nổi tiếng người Pháp đã từng nói: "Con người không thể sống bằng tình cảm mà phải dựa vào tiền để sống".
Tiền có thể không mua được hạnh phúc nhưng tiền có thể làm bạn tự tin hơn để đợi chờ và nắm bắt hạnh phúc. Phụ nữ cần phải có khả năng kiếm tiền, như vậy bạn mới có thể chăm sóc tốt và đem lại cho bố mẹ những điều tốt nhất khi về già, cung cấp cho con cái môi trường tốt nhất có thể, kể cả khi tình cảm rạn nứt bạn vẫn có quyền chọn lựa.
Cảm giác an toàn luôn do chính bạn đem lại, và cố gắng kiếm tiền chính là cảm giác an toàn thực tế nhất.
7. Nâng cao kiến thức của bản thân là sự nghiệp cả đời của một người phụ nữ
Đây là thời đại của sự thay đổi nhanh chóng, nếu không đi xuống nước, thuyền không thể rút lui. Nếu bạn không chủ động học hỏi, sớm muộn sẽ có một ngày bạn bị xã hội đào thải.
Đọc sách, nghiên cứu và không ngừng nâng cao trình độ của bản thân là sự nghiệp của phụ nữ trong cuộc sống.
Điều mà người phụ nữ nên sợ không phải là đau khổ trong tình yêu, cũng không phải chệch hướng trong hôn nhân, mà là buông thả, vì mù quáng dựa dẫm vào một người đàn ông khiến chỗ đứng trong xã hội dần bị thu hẹp lại. Không thể thoát khỏi tình huống khó khăn, cũng không thể đưa ra sự lựa chọn tốt hơn khi gặp khó khăn.
Bất cứ lúc nào, không được từ bỏ việc hoàn thiện bản thân, cần phải lặng lẽ cố gắng, trở nên tuyệt vời hơn.
8. Hãy học cách yêu bản thân
Phụ nữ nhất định phải tốt với chính bản thân mình. Tất cả những lo lắng và tức giận trong bạn đều phải được loại bỏ. Đừng quá vì chăm sóc cho người khác mà vứt bỏ bản thân mình, đừng quá rộng rãi với gia đình mà lại keo kiệt với bản thân.
Khi bạn đủ tốt với bản thân mình thì mới có thể thanh nhã đến già.
9. Học cách chờ đợi
Hàng triệu người trên thế giới, không phải ai cũng có cuộc sống thực sự dễ dàng, đó là điều bình thường, và cũng không phải chỉ có mình bạn mới có tình yêu.
Khi bị ngã, bị thương chỉ cần bạn không dừng lại ở đó, có can đảm để bước tiếp, sẽ luôn có bất ngờ và những người cho phép bạn quên đi tất cả những thói quen trước đó.
Nếu thời điểm hiện tại bạn chưa gặp đúng người, hãy nhớ cái gì của mình thì sẽ là của mình. Còn rất nhiều điều tốt đẹp nhất vẫn đang chờ đợi bạn
Cuộc sống vẫn còn dài, đừng nên hoảng sợ.
Trạng thái tốt nhất của phụ nữ trong cuộc sống là thông qua nỗ lực của bản thân để biến mọi thứ theo ý bạn. Đừng dựa dẫm ỷ lại, không có chính kiến, sống độc lập, xinh đẹp rực rỡ như một bông hoa trong tuyết.

Phụ nữ từng nếm trải qua cảm giác này trong hôn nhân sẽ là người bất hạnh nhất

Người ta nói phụ nữ hơn nhau ở tấm chồng, nhưng thực chất, phụ nữ hơn nhau chính là ở bản lĩnh độc lập, bản lĩnh buông bỏ của mình. Nếu thực sự hôn nhân bị đeo bám bởi những cảm giác này, thì mười mươi rằng bạn đang chẳng vui vẻ, hạnh phúc gì.

Bất hạnh, khổ đau như thế, vậy níu kéo, cố gắng cam chịu làm gì? Đừng tự ru ngủ, lừa dối mình nữa, vợ chồng đã không còn tiếng nói chung, không còn thấu hiểu, yêu thương, tôn trọng nhau thì nhất quyết nên giải thoát.

10 thực phẩm quen thuộc có nguy cơ biến mất vì biến đổi khí hậu

(Kiến Thức) - Một số thực phẩm quen thuộc với đời sống hàng ngày của người Việt như: nước trà, mật ong, gạo lại đang đối mặt với nguy cơ biến mất hoàn toàn trong tương lai vì biến đổi khí hậu.

10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau

Socola có lẽ là thực phẩm quen thuộc và được nhiều người ưa chuộng nhất thế giới. Đáng buồn thay, thực trạng biến đổi khí hậu Trái Đất đang diễn ra có thể dẫn đến sự tuyệt chủng của cây ca cao (nguyên liệu chính để tạo ra chocolate).

10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau-Hinh-2
Trà: Đối với người Việt Nam nói riêng và người châu Á nói chung, trà là một loại thức uống thông dụng, gắn liền với cuộc sống hàng ngày. Thế nhưng, hè cũng chính là một trong số những loài cây bị ảnh hưởng lớn bởi sự biến đổi khí hậu.
10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau-Hinh-3
Mật ong: Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng mật ong có thể sắp biến mất. Bên cạnh việc khai thác mật quá mức của con người, hay sự suy giảm của môi trường sống, thì lượng CO2 tăng cao trong khí quyển cũng là một trong những nguyên nhân khiến ong mật ngày một tuyệt chủng.
10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau-Hinh-4
Gạo: Chịu chung số phận với loài ong chính là cây lúa. Cụ thể, cũng chính vì sự tăng cao của hàm lượng CO2 trong khí quyển mà hạt gạo ngày càng nghèo dinh dưỡng hơn. Thêm vào đó, sự xuất hiện ngày càng nhiều của các hiện tượng thời tiết cực đoan, quá trình nóng lên toàn cầu... cũng đang làm giảm đáng kể sản lượng lúa gạo trên khắp thế giới.  
10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau-Hinh-5
Cây ăn quả: Trong tương lai, chúng ta có thể sẽ phải thay thế hoa quả bằng một số loại rau có khả năng chịu được mối đe dọa của sự nóng lên toàn cầu. Không những thế, các loài cây ăn quả còn bị giảm năng suất và chất lượng đáng kể. 
10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau-Hinh-6

Xi-rô phong: Biến đổi khí hậu tác động tiêu cực đến cây phong đường, loài cây có thể sản xuất xi-rô từ nhựa cây. Biến đổi khí hậu khiến rễ và chồi cây khó phát triển, dẫn đến giảm năng suất. Người ta cũng ước tính rằng môi trường sống thích hợp cho loài cây này sẽ suy giảm đáng kể trong 80 năm tới.

10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau-Hinh-7
Số lượng cà phê cũng sẽ giảm đi do sự nóng lên toàn cầu. Khoảng 50% diện tích trên thế giới phù hợp cho sản xuất cà phê có nguy cơ bị giảm đáng kể vào năm 2050. Mọi người sẽ phải đối mặt với các vấn đề như giá cà phê tăng cao do thiếu hụt nguồn cung cũng như hương vị cà phê không còn được như trước.
10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau-Hinh-8
Lúa mì cũng không ngoại lệ trong danh sách thực vật bị ảnh hưởng tiêu cực bởi biến đổi khí hậu. Điều này có nghĩa là bánh mì, bánh ngọt và các loại thực phẩm khác từ bột mì sẽ bị giảm đi. 
10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau-Hinh-9
Đậu phộng (lạc): Trên thực tế, lạc là loài thực vật này ưa khí hậu ấm áp, tuy nhiên chúng đòi hỏi lượng mưa từ 500-1000 mm. Đây là lý do tại sao lạc cũng được đưa vào danh sách các loại thực phẩm chịu ảnh hưởng vì thời tiết nóng và khô hạn của hiện tượng nóng lên toàn cầu. 
10 thuc pham quen thuoc co nguy co bien mat vi bien doi khi hau-Hinh-10
Bia: Đây có lẽ là một tin buồn với những người yêu bia trên toàn thế giới. Nguyên nhân là do, nắng nóng và hạn hán có thể dẫn đến sự suy giảm 3-17% sản lượng lúa mạch. Ảnh: BS. 

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.