Chia sẻ trên một hội nhóm nấu ăn, Quỳnh Nga - nữ sinh trường Đại học Kinh tế Quốc dân, Hà Nội gây "sốt" với những thực đơn lành mạnh vô cùng bắt mắt.
Trao đổi với phóng viên, Quỳnh Nga nói rằng bản thân bắt đầu theo chế độ ăn uống lành mạnh này khoảng 5 tháng.
Mục đích ban đầu là muốn được thanh lọc cơ thể, cùng với kết hợp chế độ tập gym nghiêm ngặt với mong muốn có được một vóc dáng chuẩn.
Theo như Nga chia sẻ thì cuộc sống sinh viên thường hay gắn liền với cơm bụi không đảm bảo vệ sinh, ăn nhiều lại tích tụ bệnh tật trong người.
Bản thân Nga lại là một người khá kỹ tính trong ăn uống, lúc nào cũng ưu tiên những thực phẩm sạch, bổ.
Mặc dù là sinh viên nhưng do bản thân cũng tự kinh doanh online nên Nga rất thỏa mái trong việc ăn uống.
Nhiều người khi nhìn vào thực đơn healthy này cho rằng liệu ăn như thế thì làm sao mà no được nhưng thật ra cô nàng đã tính toán rất kỹ để mỗi bữa ăn vẫn đáp ứng được năng lượng và mức calo cần thiết cho cơ thể.
Thật ra thực đơn healthy rất đơn giản, không cầu kì chế biến như nhiều người nghĩ, tất cả mọi người đều có thể thực hiện được dù là làm công sở.
Chi cần buổi sáng bỏ ra khoảng 30 phút để chuẩn bị thì chúng ta đã có thể làm được 2 phần ăn cho sáng và trưa rất tiện lợi.
Cùng ngắm những thực đơn healthy đang gây "sốt" của Quỳnh Nga:
