Có rất nhiều người đã ăn quá nhiều đường trong một ngày, điều này không phải là tốt cho cơ thể.
Ngoài gây bệnh tiểu đường, còn có các bệnh như ung thư, bệnh tim và béo phì có thể xảy ra bởi lượng đường trong cơ thể quá nhiều.
Trong bữa ăn hằng ngày bạn nên giảm bớt lượng đường có trong thực đơn của mình, tránh để bị dư thừa quá nhiều đường trong một bữa ăn.
Ung thư: Đường sản xuất các tế bào ung thư trong cơ thể, mặt khác nó làm giảm tuổi thọ của bệnh nhân ung thư đang trong quá trình chiến đấu với bệnh.
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng β-catenin có thể ảnh hưởng đến các tế bào nhạy cảm với sự hình thành ung thư.
Béo phì: Việc tiêu thụ fructose dư thừa có thể dẫn đến béo phì ở trẻ em và người lớn. Đường được lưu trữ trong bụng tạo ra các tế bào mỡ nội tạng.
Tiểu đường: Bạn có biết rằng nước tiểu của bệnh nhân tiểu đường chứa rất nhiều đường mà nó có thể được biến thành rượu whisky?
Một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh tiểu đường là lượng đường ăn vào trong cơ thể quá nhiều.
Nghiện: Lượng đường tiêu thụ tại một số thời điểm trong cuộc sống trở thành con nghiện. Trong một số trường hợp, nó có liên quan đến của cocaine và cần sa.
Mất trí nhớ: Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng, tiêu thụ nhiều đường có liên quan đến sự thiếu hụt trong bộ nhớ và sức khỏe tinh thần.
HIV: Bạn có biết rằng đường có khả năng ẩn chứa virus HIV. Nghiên cứu cho thấy rằng virus được bao phủ bởi các phân tử đường.
Bệnh tim: Nghiên cứu năm 2013 cho thấy quá nhiều hàm lượng đường trong cơ thể ảnh hưởng đến cơ chế bơm máu của tim và có thể làm tăng nguy cơ suy tim.
Bệnh về gan: Khi lượng đường và rượu được pha trộn với nhau nó có rất nhiều các hiệu ứng trên gan. Nó là một chất độc hại cho cơ thể con người đặc biệt là gan.
Đường cao: Bạn có nghe nói về "đường cao"? Đây là một vấn đề thường gặp ở trẻ em và ở một số người lớn. Đường cao không tốt cho não bộ và đồng thời có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Tuổi thọ: Đường gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe, nó sẽ giảm tuổi thọ của bạn. Vì vậy không nên sử dụng quá nhiều đường trong việc tiêu thụ thức ăn hằng ngày, nó sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn.
