Loại bỏ đường ra khỏi khẩu phần ăn hay còn gọi là chế độ ăn kiêng nguy hiểm được các tài tử Hollywood Tom Hanks và Alec Baldwin theo đuổi nhiều năm nay.
Mặc dù ăn nhiều đường là không tốt cho sức khỏe nhưng việc loại bỏ hoàn toàn đường, kể cả đường tự nhiên trong các loại rau củ quả được BDA nhận định là một chế độ ăn không lành mạnh, không cung cấp đủ chất cho cơ thể.
Ngôi sao hành động Jake Gyllenhaal chỉ ăn rau xà lách và nhai kẹo cao su mỗi ngày để giữ dáng. Chế độ ăn này bị BDA chỉ trích là không cân bằng, cực đoan và có hại cho sức khỏe.
Các chuyên gia nhận định, rau xà lách rất tốt cho sức khỏe nhưng nó không phải là loại thực phẩm kỳ diệu đến mức cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. BDA cũng khuyến cáo, người hâm mộ không nên theo đuổi chế độ ăn này giống nam tài tử Hollywood.
Harry Styles, nam ca sĩ của nhóm nhạc đình đám One Direction và Shailene Diann Woodley, nữ diễn viên Hollywood từng được đề cử giải Quả Cầu Vàng theo đuổi một chế độ ăn kiêng có tên Bulletproof. Với chế độ ăn này, họ thêm vào mỗi cốc cà phê đen 2 muỗng bơ, 1 muỗng dầu dừa và uống mỗi ngày. Mỗi cốc cà phê như vậy chứa khoảng 400 calo.
BDA cho rằng, đây là chế độ giảm cân kỳ quặc vì thức uống này chứa quá nhiều năng lượng nhưng lại rất nghèo dinh dưỡng. Bạn có thể chọn nhiều loại thực phẩm ít calo nhưng nhiều giá trị dinh dưỡng hơn để giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Siêu mẫu người Úc, Elle Macpherson chỉ uống thực phẩm chức năng The Super Elixir để giữ dáng. Loại thực phẩm chức năng này có chứa hơn 45 thành phần bao gồm trái cây, rau, chất tạo ngọt, một số thảo mộc Trung Quốc và một vài enzyme tiêu hóa.
Để theo đuổi chế độ này, Elle Macpherson phải uống 10g bột The Supr Elixir mỗi ngày và tổng chi phí cho cả tháng vào khoảng 96 bảng Anh. BDA cho rằng, thay vì uống loại thực phẩm chức năng này, chân dài này có thể áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau quả có chi phí rẻ hơn nhiều. Bên cạnh đó, cơ thể có khả năng điều hòa nồng độ axit một cách tự nhiên nên sử dụng thực phẩm chức năng như vậy là một sự tốn kém, lãng phí không cần thiết.
TrimSecrets là loại thuốc giảm cân được Baroness Michelle Mone OBE, nữ doanh nhân hàng đầu Anh Quốc tích cực quảng bá. Siêu mẫu ngực trần Chanelle Hayes cũng tin tưởng sử dụng loại thuốc này.
TrimSecrets được quảng cáo có thể ngăn chặn cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và có thể áp dụng cho cả nam và nữ. Loại thuốc này phát huy tác dụng tốt nhất khi kết hợp với kế hoạch ăn kiêng chia làm 5 giai đoạn. Theo đó, người thực hiện phải sử dụng 1 viên TrimSecrets trước mỗi bữa ăn, ăn theo chế độ cân bằng với 1,500 calo và uống 1,5 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó còn cần phải tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng.
Các chuyên gia cho rằng, chẳng có gì đặc biệt trong chế độ này vì nếu chỉ nạp 1,500 calo và tập thể dục mỗi ngày thì chắc chắn bạn sẽ giảm cân mà chẳng cần đến bất cứ một loại thuốc bổ trợ nào. Bên cạnh đó, BDA cũng khuyên cáo người hâm mộ nên tìm hiểu kỹ trước khi học theo cách giảm cân của người nổi tiếng.
