Một hàm răng chắc khỏe không chỉ giúp trẻ ăn uống tốt mà còn góp phần quan trọng trong việc phát triển ngôn ngữ, thẩm mỹ khuôn mặt và sự tự tin. Việc chăm sóc răng miệng cho trẻ nhỏ cần được quan tâm từ sớm, bởi răng sữa có vai trò định hình cho răng vĩnh viễn sau này. Dưới đây là những cách giúp trẻ duy trì hàm răng khỏe mạnh ngay từ những năm đầu đời.

Chăm sóc răng miệng từ giai đoạn sơ sinh

Ngay cả khi trẻ chưa mọc răng, cha mẹ đã có thể làm sạch khoang miệng cho bé bằng gạc mềm thấm nước ấm. Điều này giúp loại bỏ cặn sữa, ngăn ngừa vi khuẩn và tạo thói quen vệ sinh răng miệng cho trẻ. Khi chiếc răng đầu tiên mọc lên, cần sử dụng bàn chải nhỏ, lông mềm và chải răng cho bé ngày 2 lần.

Tập cho trẻ thói quen chải răng đúng cách

Sử dụng kem đánh răng chứa fluor với lượng vừa đủ (cỡ hạt gạo cho trẻ dưới 3 tuổi, hạt đậu cho trẻ từ 3–6 tuổi).

Chải răng đúng kỹ thuật: hướng bàn chải nghiêng 45 độ, chải nhẹ nhàng từ lợi đến răng.

Cha mẹ nên giám sát và hỗ trợ cho đến khi trẻ đủ 7–8 tuổi để đảm bảo trẻ chải đúng cách.

Dinh dưỡng hợp lý giúp răng chắc khỏe

Bổ sung canxi, vitamin D và phốt pho từ sữa, phô mai, cá hồi, trứng… giúp răng và xương phát triển vững chắc.

Ăn nhiều rau quả giòn như cà rốt, táo, dưa chuột giúp làm sạch mảng bám tự nhiên.

Hạn chế đồ ngọt, nước ngọt có gas vì dễ gây sâu răng. Sau khi ăn, nên cho trẻ súc miệng hoặc đánh răng để loại bỏ đường còn sót lại.

Tránh những thói quen xấu ảnh hưởng đến răng

Mút tay, ngậm núm vú giả lâu, cắn móng tay hay cắn bút có thể làm răng mọc lệch, sai khớp cắn. Cha mẹ nên tập cho trẻ bỏ dần những thói quen này để bảo vệ hàm răng phát triển đúng.

Đưa trẻ đi khám răng định kỳ

Khám nha khoa 6 tháng/lần giúp phát hiện sớm sâu răng, viêm lợi hoặc tình trạng mọc răng lệch. Việc điều trị kịp thời sẽ tránh biến chứng, đồng thời giúp trẻ quen với việc đến nha sĩ, không còn sợ hãi.

Tăng cường fluor đúng cách

Fluor có vai trò làm men răng cứng chắc, ngăn ngừa sâu răng. Ngoài kem đánh răng, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến nha sĩ về việc tráng fluor định kỳ cho trẻ hoặc dùng nước súc miệng chứa fluor (tùy độ tuổi). Tuy nhiên, cần lưu ý không lạm dụng để tránh tình trạng nhiễm fluor làm răng bị ố.

Xây dựng thói quen uống nước lọc thay cho đồ ngọt

Nước lọc không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp làm trôi mảng bám, vi khuẩn và axit trong khoang miệng – những tác nhân gây sâu răng. Tập cho trẻ uống nước sau bữa ăn, đặc biệt sau khi ăn đồ ngọt, sẽ hạn chế nguy cơ hỏng răng và bảo vệ men răng tốt hơn.

Hàm răng chắc khỏe của trẻ nhỏ không chỉ đến từ di truyền mà còn phụ thuộc nhiều vào cách chăm sóc hằng ngày. Cha mẹ cần kết hợp vệ sinh răng miệng đúng cách, chế độ dinh dưỡng hợp lý, loại bỏ thói quen xấu và kiểm tra nha khoa định kỳ để giúp trẻ có nụ cười tươi sáng, khỏe mạnh suốt đời.