Mụn thường mọc ở lưng và mặt – vị trí rất dễ quan sát, khiến bạn e ngại về vẻ bề ngoài hoặc có ý định mặc áo hở lưng. Lý giải về điều này, chuyên gia sức khỏe cho biết mụn ở mặt và lưng bắt nguồn từ việc bố trí tuyến bã nhờn trên cơ thể.
So với những bộ phận khác, tuyến bã nhờn ở 2 vị trí này dày đặc hơn. Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sẽ tiết ra nhiều dầu thừa, cùng với tế bào chết bám trên da lâu ngày khiến cho bã nhờn đó không thể thoát ra được. Một khi bụi bẩn ngày càng tích tụ, nó làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn sinh ra mụn (mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ,…).
Một nguyên nhân khác dẫn tới mụn tập trung nhiều ở mặt và lưng là do tình trạng viêm nang lông. Viêm nang lông có thể do tóc bị kéo, cọ xát, gãi nhiều gây tổn thương. Vi khuẩn và nấm có thể dễ dàng thâm nhập vào nang lông để sinh sôi. Được biết, viêm nang lông do nấm Malassezia furfur là chủ yếu, gây mụn mủ.
Chuyên gia sức khỏe nhấn mạnh người ở tuổi dậy thì; da dầu, người có chế độ ăn uống thất thường; người thích đồ ngọt, đồ chiên, cay, thuốc là và rượu, Phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt có nồng độ androgen cao, người da nhờn dễ bị mọc mụn hơn so với bình thường.
Nghề nghiệp cũng ảnh hưởng đến tình trạng mọc mụn trên mặt. Người làm nhóm công việc, học tập chịu nhiều áp lực, thường xuyên thức khuya dễ mọc nhiều mụn.
Phát hiện cơ thể nhiều mụn, không ít người lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết, dùng tay hoặc khăn tắm chà mạnh nhằm nặn mụn ra. Tuy nhiên, cách này khiến da dễ bị tổn thương. Nó ảnh hưởng đến chức năng bảo vệ của da, khiến da trở nên nhạy cảm, ngày càng dễ bị nấm và vi khuẩn thâm nhập.
Để cải thiện tình hình, bạn nên thay ga và giặt ga trải giường, chăn gối và quần áo thường xuyên. Nếu nhà có nuôi chó mèo hoặc các động vật khác, cần đảm bảo chúng không bị bọ ve kí sinh.
Giữ cơ thể sạch sẽ, khô ráo cũng góp phần giảm tình trạng mọc mụn. Đặc biệt, nam giới cần tắm và thay quần áo khô sau khi luyện tập thể thao.
Hạn chế đồ ngọt, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm giàu chất béo. Khi đi vào cơ thể, đồ ngọt làm tăng nồng độ insulin trong máu, khiến tình trạng mọc mụn nghiêm trọng hơn. Trong khi đó, sữa với 20% là whey protein có khả năng thúc đẩy bài tiết insulin.
Tránh thức khuya bởi chúng có thể gây rối loạn nhịp sinh học, tăng hàm lượng nội tiết tố khiến hình thành mụn.
Loại bỏ dầu, chất tiết trên bề mặt da. Tuy nhiên cần hạn chế sử dụng tẩy tế bào chết và chất làm se da. Chất tẩy tế bào chết và chất làm se da sẽ kích thích quá mức lớp biểu bì, đồng thời kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều, khiến da trở nên tồi tệ hơn.
Chú ý chăm sóc da và chọn các sản phẩm có chứa thành phần loại bỏ mụn. Sau khi làm sạch da, cần thoa các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu tươi mát. Bạn cũng có thể chọn những loại có chứa các thành phần loại bỏ mụn như axit trái cây và axit salicylic. Nồng độ axit salicylic tốt nhất là dưới 2%. Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên mặc đồ ngủ mềm và thoáng khí để giảm ma sát trên da lưng .
Không dùng tay ngoáy, nặn, gãi mụn bởi có thể gây nhiễm trùng. Hơn nữa, nặn mụn bằng tay không giúp ích mà còn gây hại cho da. Cụ thể, nó gây xung huyết dưới da, để lại những vết nám mất vài tuần, thậm chí nhiều năm mới biến mất. Các vết thương do nặn mụn còn có thể gây tăng sản da và tạo sẹo sau khi bị kích thích nhiều lần. Ảnh: Internet.
