Lợi ích tuyệt vời khi kết hợp hạt Chia với mật ong

Kết hợp hạt Chia và mật ong có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn hãy trộn 1 thìa hạt Chia với 1 thìa mật ong và ăn sau bữa sáng.
 

Hỗ trợ giảm cân
Hạt Chia và mật ong chứa ít calo nhưng giàu dưỡng chất, bổ sung hỗn hợp này vào chế độ ăn có thể giúp giảm cân lành mạnh.
Trẻ hóa tế bào
Hỗn hợp hạt Chia và mật ong giàu chất chống ôxy hóa có khả năng trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa tế bào sớm.
Loi ich tuyet voi khi ket hop hat Chia voi mat ong
 
Phòng ngừa ung thư
Hỗn hợp này chứa các chất chống ôxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật, ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa một số dạng ung thư.
Trị táo bón
Hỗn hợp hạt Chia và mật ong giàu chất xơ giúp làm mềm phân và hỗ trợ đào thải các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể, giảm nguy cơ táo bón.
Tạo cơ bắp
Do hạt chia giàu protein, dùng hỗn hợp này ngay sau khi tập luyện có thể giúp cơ bắp săn chắc.
Tăng cường sức khỏe não bộ
Hỗn hợp hạt Chia và mật ong giàu acid béo omega-3, đóng vai trò quan trọng giúp tế bào não khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về tâm thần và các rối loạn thoái hóa.

Vợ ngoại tình đuổi chồng ra khỏi nhà và lý do thực sự rớt nước mắt

Tôi sẽ mãi không bao giờ biết được sự thật nếu như ngày hôm đó, không gặp lại cậu ta. Vợ ngoại tình, đuổi tôi đi, hận đến tận xương tủy là thế nhưng tôi còn đau đớn hơn đến thắt ruột gan khi biết được sự thật vợ che giấu ấy.

10 mẹo đơn giản để ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả

Hắt hơi, đau họng... là những dấu hiệu đầu tiên báo hiệu cơ thể bị lạnh. Nhưng bạn hoàn toàn có thể có một mùa đông khỏe mạnh bằng những cách rất đơn giản.

Người lớn thường bị cảm lạnh khoảng 3-4 lần một năm, còn trẻ em bị gấp đôi số này.

7 tác dụng thần kỳ của hạt Chia

Hạt chia có tên tiếng Anh là Chia seed, hạt của cây Salvia Hispanica, một loài cây có nguồn gốc từ Trung Mỹ. Đây là loại hạt được nhiều người lựa chọn sử dụng hàng ngày bởi những công dụng tuyệt vời của nó.
 

7 tac dung than ky cua hat Chia
 
1. Tốt cho hệ tiêu hóa