1. Ngồi vắt chéo chân: Đây là một thói quen hại sức khỏe nhưng không mấy ai để ý. Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng ngồi vắt chéo chân (trên ghế hoặc sàn) dẫn đến tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch và tổn thương thần kinh. (Nguồn: Bright Side)
2. Cho chim ăn: Cho chim bồ câu ăn là một trong những hoạt động ngoài trời mà các bậc cha mẹ thích làm cùng con cái. Tuy nhiên, hành động này có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Khả năng những chú chim trong thành phố mang bệnh truyền nhiễm là hơn 50%. Chim bồ câu có thể mang bệnh ornithosis, colibacillosis, histoplasmosis, salmonellosis, lao, listeriosis, bệnh Newcastle, bệnh toxoplasmosis,...
3. Đeo kính râm kém chất lượng: Nhiều nhà sản xuất sử dụng nhựa rẻ tiền để làm kính râm. Loại kính này không giúp bảo vệ mắt bạn khỏi tia cực tím, mà dưới ánh mặt trời chói chang, nó có thể dẫn tới bỏng võng mạc. Đeo kính kém chất lượng còn có hại hơn việc không đeo kính râm.
4. Uống nhiều nước: Theo Bright Side, uống nhiều nước không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe, và uống quá ít cũng vậy. Nếu bạn di chuyển nhiều và chơi thể thao, hãy uống nhiều nước hơn; nếu bạn có vấn đề về thận hoặc tim mạch thì nên uống ít hơn.
5. Tự chườm nóng: Chườm lạnh hoặc chườm nóng lên chỗ đau là cách mọi người thường áp dụng để giảm đau, nhưng có nhiều bệnh không cần phải chườm nóng, bao gồm chảy máu, viêm cấp tính trong bụng (viêm ruột thừa, túi mật, tụy). Trong vài giờ/ngày đầu sau khi bong gân hoặc chấn thương, bạn cũng không nên chườm.
6. Ăn ngay tại bàn làm việc: Chỗ làm việc hầu như không phù hợp với việc ăn uống. Ngoài ra, mùi thức ăn có thể làm phiền đồng nghiệp của bạn.
7. Đi giày dép hở ngón: Bạn có thể gặp rủi ro khi đi giày hở ngón như bị thương, côn trùng cắn hoặc dễ bị nhiễm trùng.
8. Uống sữa không béo: Sữa không chất béo thậm chí gần như không bằng sữa thông thường về tính hữu dụng.
9. Không để ý đến tư thế (ngồi) của bạn
10. Nằm nghiêng tư thế "bào thai" hoặc sấp khi ngủ: Khi bạn nằm ngủ nghiêng, ở tư thế "bào thai", bạn sẽ ngăn cản cơ hoành di chuyển tự do, gây ra nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm đau lưng và các vấn đề về phổi.
Nằm sấp còn nguy hiểm hơn vì nó gây áp lực lên tất cả các cơ quan của bạn, về lâu dài dẫn đến tổn thương thần kinh và các vấn đề về tim mạch.
