Tại sao có những người có thể giải quyết các khó khăn trong cuộc sống một cách bình tĩnh nhất, nhưng bên cạnh đó lại có một số người thường xuyên rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc lo lắng? Một nghiên cứu gần đây đã giải thích rằng, đó rất có thể là do một loại gen nhất định nào đó về cảm xúc trong mỗi người gây nên, và đây cũng có thể được coi là bệnh có di truyền.

Những người được tiến hành khảo sát trong cuộc nghiên cứu đều là những người phải trải qua những khó khăn trong cuộc sống và thường xuyên bị căng thẳng. Các nhà khoa học phát hiện ra một dạng gen lão hóa não gọi là galanin, gen này khiến một người có thể phát triển các bệnh trầm cảm cao hơn so với những người không có gen này.

Socola đen. Trong những ngày “đèn đỏ” thì socola đen là lựa chọn hoàn hảo cho chế độ ăn uống của bạn. Nhờ có các chất chống oxy hóa mà socola đen giúp tăng lượng serotonin (một hormone điều chỉnh tâm trạng của bạn) khiến bạn cảm thấy thỏa mái và dễ chịu hơn. Vì vậy, bạn nên ăn socola đen trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ còn làm cho bạn giảm những cơn đau bụng kinh không mong muốn.