Bạn có thể đã nghe nói rằng lá ngải cứu có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, để cây ngải cứu dưới đầu giường có thể đuổi muỗi. Ngoài ra, nó còn có thể được dùng để ngâm chân, không chỉ giúp giữ gìn sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng khác.
Một người phụ nữ ở Giang Tô, Trung Quốc, đã dùng nước lá ngải cứu ngâm chân hàng ngày. Sau nửa năm, cơ thể cô có những thay đổi ngoạn mục. Chúng ta hãy cùng xem đó là thay đổi gì.
Theo thông tin đăng tải, cô Trần, năm nay 38 tuổi, làm việc trong doanh nghiệp nhà nước, phúc lợi rất tốt, vị trí liên tục được nâng cao. Thế nhưng, trách nhiệm đi cùng với áp lực và nghĩa vụ.
Áp lực công việc cộng với việc thức đêm kéo dài cũng khiến cơ thể cô Trần ngày càng quá tải, đi khám sức khỏe thì phát hiện tình trạng viêm mô viêm khớp quá nặng. Lo lắng không biết tình trạng cơ thể mình sẽ chuyển biến xấu đi thế nào, cô Trần loay hoay tìm đủ mọi cách.
Thấy một đồng nghiệp mách nước ngâm chân bằng ngải cứu trước khi đi ngủ, cô Trần quyết định nghe theo. Suốt nửa năm qua, ngày nào cô Trần cũng ngâm chân trong nước ngải cứu ấm. Không ngờ, hiệu quả vô cùng rõ ràng.
Chỉ sau nửa năm ngâm chân bằng nước ngải cứu, tình trạng đau bụng kinh của cô Trần được cải thiện. Phụ nữ khi trưởng thành kinh nguyệt bình thường mỗi tháng sẽ đến một lần, nhưng nếu không chú ý đến chế độ ăn uống và giữ ấm cơ thể thì có thể gặp phải các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh.
Không chỉ thế, căn bệnh tay chân lạnh của cô Trần cũng được cải thiện, cả người cảm thấy ấm áp, ngủ ngon hơn, cảm thấy khoẻ mạnh hơn. Tình trạng viêm khớp, thấp khớp cũng đỡ hơn nhiều.
Cảm lạnh là một căn bệnh rất phổ biến trong cuộc sống, nhất là khi thời tiết chuyển mùa sẽ có rất nhiều người bị bệnh này. Khi cô Trần ngâm chân ngải cứu, các triệu chứng của cô cũng đã thuyên giảm và thể chất cũng được cải thiện.
Vậy khi dùng ngải cứu để ngâm chân cần chú ý điều gì? Thứ nhất phải chú ý nhiệt độ nước, nhiệt độ không được quá cao hoặc quá thấp. Nhiệt độ nước lý tưởng là gần 40 độ, lúc này mới có thể ngâm chân, và ngâm một thời gian cũng cần thêm nước khoảng sáu, bảy lần.
Tuy nhiên, trẻ sơ sinh và phụ nữ có thai không dùng nước ngải cứu ngâm chân. Những người bị nhiễm trùng chân và vận động viên bị bệnh tê phù beriberi cũng không được dùng vì ngâm chân có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, làm nặng thêm tình trạng bệnh.
Thực tế, có rất nhiều cách để giữ gìn sức khỏe tốt. Tác dụng của việc ngâm chân bằng nước ngải cứu cũng vậy, không những giúp giãn cơ, hoạt huyết mà còn nâng cao thể lực. Việc này lại rất đơn giản và tiện lợi, bạn cũng nên thử xem.
