Không phải tập thể dục, các chuyên gia cho biết hầu hết những người sống đến 100 tuổi đều có chung sở thích này

Chúng ta thường nghĩ rằng để sống khỏe, sống thọ cần phải tập luyện đều đặn, ăn uống chỉn chu hay ngủ đúng giờ. Thế nhưng, ít ai ngờ một hoạt động quen thuộc, tưởng chừng đơn giản và không mấy được để tâm lại chính là "chìa khóa" âm thầm nâng đỡ cả thể chất lẫn tinh thần theo cách tự nhiên nhất.