Tránh caffeine/soda: Người bị sỏi thận cần uống nhiều chất lỏng. Tuy nhiên, bạn cần tránh dùng caffeine, không nên uống nhiều hơn 2 ly (250-500 ml) cà phê, trà và đồ uống lạnh trong một ngày.
Các thực phẩm giàu natri có thể khiến bạn mắc sỏi thận. Bạn nên tránh ăn thực phẩm chế biến và đóng hộp vì chúng chứa một lượng muối cao để bảo quản.
Nếu không muốn bị sỏi thận, bạn nên ăn thực phẩm giàu protein như thịt và cá ở mức vừa phải.
Chế độ ăn uống của bạn không nên chứa quá nhiều thực phẩm giàu chất béo như pho mát. Thậm chí, bạn nên uống sữa ít béo trong bữa sáng.
Các thực phẩm chứa canxi và vitamin D bạn cũng nên hạn chế ăn nếu bị sỏi thận. Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng dầu cá hoặc vitamin D vì chúng có thể gây hại cho cơ thể nếu bạn bị sỏi thận.
Để tránh mắc sỏi thận, ít ăn thực phẩm giàu chất oxalate như trà, cà phê, củ cải, bí, khoai lang, rau bina, cà chua...
Rượu có thể gây nguy cơ hình thành đá trong thận. Nó chứa thành phần purine có thể gây ra sự hình thành axit uric. Bên cạnh đó, uống rượu dẫn đến thiệt hại của chức năng thận.
Cá cơm, cá béo rất ngon nhưng chúng cũng có thể gây nên sự hình thành sỏi thận. Vì vậy, tốt nhất là người bị sỏi thận nên tránh những thực phẩm này.
Măng tây thường được dùng như thuốc lợi tiểu, do vậy, bạn nên tránh khi bị sỏi thận.
Nấm men nướng hoặc men bia là những thực phẩm bạn cần tránh nếu đang bị sỏi thận. Bên cạnh những thực phẩm này, người bệnh cũng nên tránh ăn đậu, cải bắp, gan, nấm, dầu ô liu, cá mòi…Ảnh: Boldsky.
