Trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, Nguyễn Cao Kỳ Duyên từng là một cô bé mũm mĩm với cân nặng tới gần 70kg. Với quyết tâm giảm cân để tham dự đấu trường nhan sắc cấp quốc gia, Kỳ Duyên đã tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh: không ăn tinh bột, chủ yêu ăn rau, thịt với nhiều hoa quả, nước, sữa… kết hợp cùng việc tập luyện thể dục không ngừng nghỉ.
Hoa hậu Kỳ Duyên từng chia sẻ, để có được vóc dáng như hiện tại, bản thân đã phải trải qua quá trình tập luyện kiên trì trong suốt 3 tháng để giảm 14kg. Kết quả là Kỳ Duyên đã giảm cân xuống còn 56kg. Ảnh: Zing.vn.
Tại phòng gym, Kỳ Duyên chú trọng tập chạy, cơ bụng, đạp xe. Đây là những động tác giúp cô giảm cân, thân hình săn chắc, giữ vòng eo con kiến. Ảnh: Zing.vn.
Trước khi tham dự vòng chung kết Hoa Hậu Việt Nam, mỗi ngày Kỳ Duyên thường dành 2-3 giờ trong phòng tập gym để có thân hình chuẩn. Ảnh: Zing.vn.
Sau khi đăng quang Hoa Hậu Việt Nam, dù bận rộn với các hoạt động xã hội nhưng Kỳ Duyên vẫn không bỏ bê việc tập luyện thể dục, cô liên tục khoe những bức ảnh eo thon, body chuẩn trong phòng tập gym.
Những bức ảnh Hoa hậu Kỳ Duyên khoe vòng 2 siêu nhỏ trên mạng xã hội Instargram nhận được rất nhiều lượt thích và bình luận của người hâm mộ.
Kỳ Duyên tiết lộ vẫn đến phòng tập hàng ngày để đảm bảo cho calori nạp vào không cao hơn calori đốt trong ngày.
Hồi tháng 4 vừa rồi, trên trang cá nhân, Hoa hậu Kỳ Duyên tiếp tục đăng tải hình ảnh đang chăm chỉ tập thể dục. Trong ảnh, Hoa hậu Việt Nam 2014 tự tin khoe vòng eo cùng động tác thể dục dứt khoát. Có thể thấy, vóc dáng và vòng eo của Kỳ Duyên đã thon gọn hơn rất nhiều.
