Hành tây và đường phèn ngâm nước, cực tốt cho sức khoẻ

Hành tây mang đi ngâm với đường phèn có tác dụng tốt cho sức khỏe như giảm ho, long đờm, giải cảm...

Hành tây có khả năng kháng khuẩn mạnh và khả năng chống oxy hóa cao. Trong bữa ăn hàng ngày, hành tây được sử dụng để chế biến nhiều món thơm ngon, bổ dưỡng.

Hanh tay va duong phen ngam nuoc, cuc tot cho suc khoe
Hanh tay va duong phen ngam nuoc, cuc tot cho suc khoe-Hinh-2

Trên thực tế, hành tây kết hợp đường phèn sẽ có tác dụng tán phong hàn, ức chế vi khuẩn, sát trùng, bổ khí và giảm ho. Cách làm như sau:

Thành phần: Hành tây, đường phèn

Hanh tay va duong phen ngam nuoc, cuc tot cho suc khoe-Hinh-3

1. Chuẩn bị một củ hành tây, bóc sạch vỏ, rửa sạch.

Hanh tay va duong phen ngam nuoc, cuc tot cho suc khoe-Hinh-4

2. Chuẩn bị một cái chậu nhỏ, cho vào chậu một thìa muối rồi đổ nước vào và dùng thìa khuấy đều để muối nhanh tan, sau khi muối tan hết thì cho hành vào rửa. Việc này có thể loại bỏ vi khuẩn và tạp chất bám trên bề mặt hành rất hiệu quả.

3. Rửa sạch bề mặt hành với nước muối nhạt khoảng 10 phút.

Hanh tay va duong phen ngam nuoc, cuc tot cho suc khoe-Hinh-5

4. Sau khi ngâm hành, cắt hành thành hình hạt lựu rồi cho vào bát.

Hanh tay va duong phen ngam nuoc, cuc tot cho suc khoe-Hinh-6
Hanh tay va duong phen ngam nuoc, cuc tot cho suc khoe-Hinh-7

5. Chuẩn bị hai cái bát nhỏ, cho một thìa hành tây vào một cái bát nhỏ, thêm một ít đường phèn, sau đó đổ nước nóng vào, dùng thìa khuấy từ từ, điều này có thể đẩy nhanh quá trình tan chảy của đường phèn. Sau đó để bát này sang một bên trong 3 phút.

Hanh tay va duong phen ngam nuoc, cuc tot cho suc khoe-Hinh-8
Hanh tay va duong phen ngam nuoc, cuc tot cho suc khoe-Hinh-9

Trong thời gian này, chúng ta lấy một cái bát nhỏ khác, cho hai thìa cà phê hành tây thái hạt lựu, hai thìa đường nâu và đổ nước nóng vào khuấy đều, để yên trong 3 phút.

Như vậy, chúng ta có nước hành tây thơm ngon đã sẵn sàng.

Uống nước hành tây mỗi tối, cơ thể nhận về lợi ích kỳ diệu

Hành tây không chỉ là nguyên liệu trong chế biến món ăn, nó còn là vị thuốc quý đối với sức khỏe của con người nếu bạn biết cách dùng.

Để chế biến nước hành tây bạn có thể thực hiện theo 2 cách:

- Cách 1: cắt một lượng hành tây phù hợp, cho vào nồi đun chín với nước sôi rồi uống như trà.

Những thực phẩm ăn sống bổ hơn nấu chín

Nấu chín ở nhiệt độ cao sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm này.

Tỏi

Tỏi là một trong những thực phẩm ăn sống sẽ bổ hơn nấu chín. Trong củ tỏi có chất allicin giúp tăng đề kháng cho cơ thể, phòng chống cảm cúm, ung thư. Tuy nhiên allicin rất dễ bị bay hơi. ở nhiệt độ cao. Đun tỏi ở 200 độ C trong 6 phút sẽ làm ức chế hoàn toàn hoạt động kháng tiểu cầu của tỏi. Luộc trong 20 phút sẽ bị ức chế hoàn toàn hoạt động kháng khuẩn. Chỉ cần đun tỏi bằng lo vi sóng trong 1 phút đã phá hủy 100% khả năng chống ung thư của nó.

Thường xuyên đi vệ sinh vào 2 thời điểm này chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh

Theo dõi thời gian, tần suất đi đại tiện mỗi ngày cũng giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe của mình.

Đại tiện là hiện tượng sinh ký bình thường của cơ thể. Chúng ta có nhu cầu ăn, uống thì cũng phải có nhu cầu tiêu hóa. Khi đại tiện gặp vấn đề trước hết là gây khó chịu, sau là ảnh hưởng tới được ruột, sức khỏe.

Mối quan hệ giữa đường ruột và tuổi thọ