Hàu làm đầy má. Loại hải sản này không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng và nó còn giàu kẽm, khi kết hợp với vitamin C sẽ giúp cơ thể sản xuất nhiều elastin hơn, giúp da luôn săn chắc và rạng rỡ.
Rau chân vịt làm cân đối xương gò má. Thực phẩm lành mạnh giúp "g ọt mặt" không cần dao kéo này chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp tăng cường các mô da và làm chậm quá trình lão hóa cũng như giữ nước cho da.
Quýt giữ da săn chắc. Đây là loại quả có múi giàu vitamin A và C không chỉ giúp da nhanh lành sẹo mụn, mà còn đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp loại bỏ các nếp nhăn, chống lão hóa tuyệt vời.
Củ nghệ sửa chữa tế bào da hỏng. Với đặc tính chống viêm và sát khuẩn, nghệ được xem là chất khử trùng tự nhiên giúp vết thương nhanh liền sẹo. Nghệ cũng được xem là chất giúp sửa chữa các tế bào da hư hỏng, hay trị bệnh bỏng hoặc vảy nến.
Bông cải xanh giữ da cổ săn chắc, khiến khuôn mặt trông thon gọn trẻ trung. Để duy trì da cổ luôn săn chắc, trẻ trung bạn nên bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày. Bởi thực phẩm này có thể bảo vệ làn da khỏi tia UV, ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Ớt đỏ cho môi mọng. Các chuyên gia làm đẹp cho hay, trong ớt có nhiều vitamin C giúp bổ sung dưỡng chất, làm tăng lượng máu lên môi, giúp môi hồng tự nhiên.
Quả bơ cho da sáng và khỏe mạnh. Cũng giống như nhiều loại trái cây khác, bơ chứa nhiều vitamin tốt cho da. Bơ còn chứa chất béo tốt Omega-9, giúp giảm mẩn đỏ và kích ứng trên da.
