Dưới đây, là gợi ý 15 bữa cơm trưa văn phòng ngon miệng, đủ dinh dưỡng cho các gái đảm chuẩn bị mỗi ngày. Gợi ý đầu tiên có món cá hồng sốt cà, trứng rán, rau cải nấu bò viên, cơm trắng, tráng miệng măng cụt.
Ngày thứ 2, bạn có thể nấu nướng đơn giản với trứng kho nước dừa, thịt rang cháy cạnh, canh rau tạp nấu hết, dưa chuột muối xổi, tráng miệng măng cụt và chè đậu ngự.
Ngày thứ 3 đổi bữa ăn trưa cùng sườn non rim mắm, trứng gà luộc dầm nước mắm, canh bầu nhồi thịt, tráng miệng với quả đào và chè đậu đỏ.
Một thực đơn bữa trưa khác giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe gồm: Cá sốt cà, sườn kho trứng vịt, cà pháo dầm mắm tôm, canh mướp đắng nhồi thịt, trắng miệng với nước ép cà chua, caramen.
Tôm hấp nước cốt dừa, rau cần xào thịt bò, canh thịt bò lá lốt, tráng miệng nước cam và nho tươi cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Một phần ăn khác với trứng đức thịt rán, canh gà chiên mắm tỏi, cá kho dưa chua và canh rau dền nấu thịt.
Nếu bạn mê hải sản, có thể chế biến canh khoai sọ nấu đuôi heo, mực hấp và ăn tráng miệng với măng cụt, caramen và nước chanh tươi.
Một phần ăn siêu rẻ và tốt cho sức khỏe với đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua, trứng luộc dầm nước mắm, canh chua cá khế, rau sau và rau dền luộc, tráng miệng mít tố nữ và nước ép cam.
Một phần ăn trưa tuyệt ngon khác với canh sườn nấu dưa chua, trứng ốp la, sườn tảng nướng mỡ hành và tráng miệng cùng xoài chín nước ép dưa hấu.
Phần ăn này đơn giản dân dã có thịt gà rang gừng, ra nuống luộc, canh rau muống dầm sấu, ăn kèm xoài xanh thái chỉ và dưa chuột muối xổi, tráng miệng với xoài thái và măng cụt.
Bữa cơm trưa này đơn giản cho ngày thứ 6 bận bịu chuẩn bị kết thúc một tuần làm việc với lòng lợn xào dưa, rau dền luộc ăn kèm cà muối xổi, tráng miệng nước cam vắt.
Một thực đơn khác giàu dinh dưỡng và năng lượng với cá rô phi chiên cả con, canh chua cá măng, sấu dầm nước mắm.
