Hầu hết mọi người đều cho rằng thời tiết mùa đông lạnh giá dễ phát sinh đột quỵ do các bệnh tim mạch và mạch máu não, nhưng hơn 1/3 số bệnh tim mạch và bệnh mạch máu não xảy ra vào mùa hè nắng nóng.
Trần Tiêu - Giám đốc Khoa não số 2 của Bệnh viện Y học Cổ truyền Tây An, Trung Quốc - nhắc nhở rằng các bệnh tim mạch và mạch máu não thường được cho là nguy hiểm nhất vào mùa đông. Tuy nhiên, mùa hè nắng nóng cũng dễ dẫn đến tim mạch và mạch máu não, nhất là khi nhiệt độ vượt quá 35 ℃, mạch máu giãn ra, lượng máu lưu thông sẽ nhanh gấp 3-5 lần bình thường, lượng máu về tim tăng lên, nhịp tim tăng tốc, động mạch vành dễ co lại, khối lượng công việc của tim lớn gấp mấy lần bình thường.
Bên cạnh công tác phòng bệnh, đối với những người mắc các bệnh mãn tính tiềm ẩn trong mùa hè có một số hành vi cần đặc biệt chú ý, chỉ bất cẩn một chốc một lát cũng rất dễ dẫn đến tình trạng hệ tim mạch và mạch máu não sụp đổ. Cụ thể, có 5 hành động nhỏ này sẽ khiến tim và mạch máu não bị ảnh hưởng tức thì.
1 - Uống đồ uống lạnh ngay sau khi tập thể dục: Vào những ngày hè nóng nực, nhiều người thích uống một chai nước giải khát lạnh toát sau khi vận động xong, uống vào cảm thấy vô cùng sảng khoái. Nhưng loại kích thích lạnh đột ngột này rất dễ khiến các mạch máu trong cơ thể co lại và làm tăng huyết áp.
Khi huyết áp tăng đột biến sẽ dẫn đến co thắt mạch vành cao, thậm chí làm vỡ mảng bám, hình thành huyết khối và cuối cùng gây đột tử do tim. Tình trạng này cũng xảy ra khi đột ngột vào phòng điều hòa, tắm nước lạnh và môi trường nóng lạnh thay đổi đột ngột.
2 - Quay đầu hoặc dùng lực đột ngột: Nhiều người bị tai biến tim mạch - mạch máu não khi quay đầu đột ngột hoặc đứng dậy đột ngột, nguyên nhân chủ yếu là do hẹp động mạch cảnh hoặc do bong tróc mảng xơ vữa.
Vào mùa hè, cơ thể con người vốn dĩ rất dễ bị thiếu máu và tăng độ nhớt của máu, việc quay đầu đột ngột hoặc dùng lực đột ngột có thể dễ dàng khiến các mảng bám vốn đã có sẵn trong động mạch cảnh bị bong ra và gây nhồi máu não nếu mảng bám trôi đến. Đồng thời cũng với cơ chế như vậy có thể gây ra nhồi máu cơ tim, đe dọa tính mạng.
3 - Ăn quá no: Sau bữa ăn, tỷ lệ mắc các tai biến về tim mạch và mạch máu não rất cao. Đó là do trung khu thần kinh sẽ nhận được chỉ thị sau bữa ăn để huy động máu đến hệ tiêu hóa cần hoạt động như dạ dày và ruột, khiến tim và não bị thiếu máu cục bộ, lượng oxy cung cấp tương đối ít.
Điều này khiến bệnh nhân bị huyết áp và rối loạn chức năng tim dễ gặp nguy hiểm nếu ăn quá no. Sau khi ăn no, cơ hoành căng lên, cảm giác dạ dày chống lại phổi và chức năng hô hấp bị cản trở, có thể gây tai biến.
4 - Cố gắng cưỡng ép cơ thể phải đi đại tiện đúng giờ: Nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến tim mạch và mạch máu não có liên quan đến việc cưỡng ép cơ thể phải đại tiện. Vì khi bắt buộc phải đi đại tiện, áp lực ổ bụng sẽ tăng lên và sức cản của tim để thải máu tăng lên.
Nói một cách đơn giản là huyết áp sẽ tăng đột ngột nếu thay đổi quá nhanh. Trong một thời gian, tim và não thiếu oxy trầm trọng dẫn đến tình trạng xuất huyết não, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim.
5 - Uống quá ít nước: Vào mùa hè, hãy nhớ uống nhiều nước hơn. Dưới nhiệt độ cao, nước trong cơ thể sẽ bị bốc hơi một lượng lớn, nếu không được bổ sung kịp thời sẽ dễ làm tăng độ nhớt của máu và làm gia tăng tai biến các bệnh tim mạch, mạch máu não.
Bác sĩ khuyến cáo, vào mùa hè, lượng nước uống hàng ngày nên vượt qua mức 2000 ml, tốt nhất nên uống một cốc nước trước khi đi ngủ hoặc khi thức dậy vào buổi sáng. Ngoài ra, vào mùa hè, tâm trạng con người thường bức bối, khó chịu, uống nhiều nước hơn có thể làm dịu tâm trạng.
Bác sĩ Trần Tiêu nhắc nhở, thời tiết mùa hè nắng nóng dễ gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não. Phải chú ý tránh những hành vi trên, đồng thời đảm bảo ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh để giữ sức khỏe.
