Dùng kem dưỡng da khi trời hanh

(Kiến Thức) - Nhiều người lo ngại da nhờn, nhiều dầu nếu dưỡng ẩm thì sẽ còn nhờn dính và khó chịu hơn nữa, nhưng điều đó là hoàn toàn sai lầm. 

Hỏi: Thời tiết khô hanh khiến da có cảm giác căng, khô, nhưng thấy dùng giấy thấm dầu vẫn có nhiều. Vậy có nên dùng kem dưỡng da không? - Nguyễn Tuyết Minh (Hà Nội).
 
Chị Nguyễn Minh Hương, Trung tâm thẩm mỹ và chăm sóc da Trúc Lâm: Nhiều người lo ngại da nhờn, nhiều dầu nếu dưỡng ẩm thì sẽ còn nhờn dính và khó chịu hơn nữa, nhưng điều đó là hoàn toàn sai lầm. Bạn cần phân biết độ dầu và độ ẩm của da là khác nhau, không phải da dầu là đã đủ độ ẩm cần thiết. 
Thời tiết khô hanh khiến bất kỳ loại da nào cũng đều bị khô, do vậy, bạn cần vệ sinh da thật sạch sau đó dùng nước hoa hồng làm se khít lỗ chân lông và dưỡng ẩm cho làn da của mình. Đối với da dầu bạn có thể dùng sữa rửa mặt kiểm soát dầu, và các loại kem dưỡng ẩm không dầu (oil free) để đảm bảo làn da mình luôn mềm mại và khoẻ mạnh.

Mách khéo 4 thực phẩm giảm ung thư vú

(Kiến Thức) - Chuyên gia sức khỏe Mỹ Jacqueline Banks khuyên rằng chị em nên bổ sung 4 loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống nhằm giảm nguy cơ mắc ung thư vú.

1. Rau họ cải. Các loại rau họ cải như bông cải xanh và súp lơ, là những thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe vú. Chúng có chứa indole-3- carbinol, chất bảo vệ vú khỏi bị ung thư. Chất glucosinolates, cũng được tìm thấy trong các loại rau cải, có thể giúp loại bỏ chất gây ung thư ra khỏi cơ thể trước khi chúng gây tổn hại tới các tế bào.
1. Rau họ cải. Các loại rau họ cải như bông cải xanh và súp lơ, là những thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe vú. Chúng có chứa indole-3- carbinol, chất bảo vệ vú khỏi bị ung thư. Chất glucosinolates, cũng được tìm thấy trong các loại rau cải, có thể giúp loại bỏ chất gây ung thư ra khỏi cơ thể trước khi chúng gây tổn hại tới các tế bào.
2. Cà phê có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại, có thể dẫn đến ung thư. Theo nghiên cứu của Mỹ, uống cà phê hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
 2. Cà phê có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại, có thể dẫn đến ung thư. Theo nghiên cứu của Mỹ, uống cà phê hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Giúp mẹ bầu nói không với dị tật thai nhi (1)

(Kiến Thức) - Để tránh những nguy cơ dẫn đến dị tật ở bào thai, phụ nữ mang thai hãy lưu ý đến những yếu tố dưới đây.

Uống bổ sung acid folic sớm. Mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cần uống bổ sung acid folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Thiếu hụt folate là nguyên nhân gây ra một loạt các dị tật bẩm sinh và dị tật ống thần kinh (phổ biến nhất trong số này là dị tật nứt đốt sống) ở thai nhi. Những dị tật này xuất hiện rất sớm trong thai kỳ, thậm chí trước khi người mẹ có thể nhận biết mình mang thai để bổ sung folate kịp thời. Ngay cả lần khám thai đầu tiên (thường vào khoảng tuần thứ 10) cũng đã là quá trễ để cứu vãn tình hình.
 Uống bổ sung acid folic sớm. Mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cần uống bổ sung acid folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Thiếu hụt folate là nguyên nhân gây ra một loạt các dị tật bẩm sinh và dị tật ống thần kinh (phổ biến nhất trong số này là dị tật nứt đốt sống) ở thai nhi. Những dị tật này xuất hiện rất sớm trong thai kỳ, thậm chí trước khi người mẹ có thể nhận biết mình mang thai để bổ sung folate kịp thời. Ngay cả lần khám thai đầu tiên (thường vào khoảng tuần thứ 10) cũng đã là quá trễ để cứu vãn tình hình.
Khám bệnh trước khi thụ thai. Các bác sĩ cũng khuyên chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản khi có ý định mang thai nên đi khám tiền thai kỳ do việc chăm sóc sức khoẻ của bà mẹ trước khi mang thai ngày càng chứng minh được tầm quan trọng đối với sức khoẻ của cả mẹ và con. Việc này cũng đặc biệt có ý nghĩa với những bà mẹ có bệnh mãn tính trước đó.
 Khám bệnh trước khi thụ thai. Các bác sĩ cũng khuyên chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản khi có ý định mang thai nên đi khám tiền thai kỳ do việc chăm sóc sức khoẻ của bà mẹ trước khi mang thai ngày càng chứng minh được tầm quan trọng đối với sức khoẻ của cả mẹ và con. Việc này cũng đặc biệt có ý nghĩa với những bà mẹ có bệnh mãn tính trước đó.