Uống sữa mật ong trước khi ngủ giúp gia tăng hàm lượng insulin, kích thích sự giải phóng tryptophan trong não. Tryptophan sau đó được chuyển thành serotonin, hormon thư giãn và giúp tâm trạng tốt, thúc đẩy giấc ngủ ngon.
Mật ong sẽ làm cho gan sản xuất glucose, điều này thúc đẩy sự giải phóng nhiều hormon đốt cháy chất béo. Mật ong chứa cả fructose và glucose, rất tốt cho hoạt động của gan vào ban đêm.
Uống mật ong trước khi đi ngủ, cơ thể bạn sẽ bắt đầu đốt nhiều chất béo hơn.
Mật ong là một phương thuốc trị ho tuyệt vời. Uống 2 muỗng cà phê mật ong 30 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm bớt cơn ho.
Uống mật ong pha nước ấm trước khi đi ngủ là một trong những cách an toàn nhất để làm sạch các chất độc trong hệ tiêu hóa.
Nếu sau khi ăn tối, bạn vẫn cảm thấy đói thì hãy uống nước ấm pha mật ong trước khi đi ngủ. Đường tự nhiên trong mật ong sẽ tăng lượng đường trong máu.
Những người béo phì có thể tiêu thụ mật ong vào ban đêm bởi mật ong không chứa mỡ và hạn chế lượng chất béo. Tiêu thụ nước ấm chanh pha mật ong sẽ giúp giảm lượng mỡ bụng.
Các đặc tính kháng khuẩn, chống nấm và chống oxy hóa có trong mật ong giúp bạn có làn da khỏe mạnh.
Mật ong làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nếu một người mắc tiểu đường uống mật ong mỗi đêm, nó sẽ giúp làm giảm mức đường trong máu.
Uống mật ong giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tấn công hệ miễn dịch. Mật ong cũng chứa nhiều chất polyphenol, chất chống oxy hoá có thể ngăn ngừa được nhiều bệnh về tim và ung thư. Ảnh: Boldsky.
