Dấu hiệu chắc chắn cơ thể cần nạp thêm chất đạm

(Kiến Thức) - Thiếu chất đạm không chỉ khiến bạn mất cơ, giảm sức khỏe mà còn mệt mỏi, buồn ngủ và làn da thiếu sức sống.