Cách 1. Ngâm chân với nước hoa hồng: Chia 1 lạng hoa hồng thành 10 phần và cho riêng mỗi phần vào các tấm vải thưa, bọc lại rồi thả vào nước nóng. Sau đó, cho thêm một muỗng muối, xông chân trước rồi mới bắt đầu ngâm. Ngâm chân theo cách này có tác dụng chữa chứng đau mỏi lưng thời kỳ hành kinh rất tốt. Ảnh: Dichvusanpham.net.
Cách 2. Ngâm chân với nước gừng: Cho gừng đã được đập dập (không cần giã nhỏ) và hoa hồng vào miếng vải thưa. Sau đó thả vào nước và cho thêm một thìa cafe muối ăn vào để làm nước ngâm chân. Ngâm chân theo cách này rất hiệu quả trong việc loại bỏ khí lạnh ảnh hưởng tới bụng. Ảnh: Dinh dưỡng.
Cách 3. Ngâm chân với nước ngải cứu: Chia 1 lạng lá ngải thành 5 phần và cho riêng mỗi phần vào các tấm vải thưa vào nồi nước đun sôi. Xông chân trước rồi sau đó mới ngâm chân. Cách này giúp trị lạnh chân, mỏi lưng và đau đầu căng thẳng trong kỳ đèn đỏ. Ảnh: Chuyên khoa xương khớp.
Cách 4. Ngâm chân với tinh dầu thiên nhiên: Cho nước đun sôi pha thêm nước lạnh nhiệt độ khoảng 40-45 độ C (sờ tay cảm thấy nóng già là được) vào chậu gỗ, nhôm hay inox (tốt nhất là dùng chậu gỗ), bỏ ít muối khoảng chừng 1 muỗng muối ăn ( có muối hột càng tốt) vào, nhỏ khoảng 5-10 giọt tinh dầu thiên nhiên nguyên chất hòa vào nước. Ảnh: greenaroma.vn.
Cách 5. Dùng sả tươi: sả tươi (đập dập khoảng ba nhánh), gừng tươi một nhánh (giã ra) hoặc cắt thành lát (ngâm lâu hơn cho ra chất), chanh một trái (cắt nhỏ ra). Đun sôi hỗn hợp. Đổ hỗn hợp vào thau gỗ hoặc inox. Đợi khoảng 10 - 15 phút cho các thành phần hòa lẫn vào nhau. Pha thêm với nước lạnh (sờ vào vừa đủ ấm là được) rồi cho chân vào ngâm. Ảnh: thaythuocgiadinh.com.vn.
Cách 6. Ngâm chân với giấm: Bạn lấy khoảng 200ml nước giấm (bạn có thể mua giấm bán sẵn trong các chai ở siêu thị, loại giấm dùng trong pha chế nấu ăn hàng ngày), pha cùng với nước ấm 40 độ C, cho thêm một thìa muối to vào và ngâm trong khoảng 30 phút. Ảnh: khoeplus.vn.
Cách 7. Ngâm chân với nước muối: Phương pháp ngâm chân với nước nóng (nhiệt độ tốt nhất từ 40-50 độ C). Dùng nước nóng ngâm, rửa chân chính là cách để tạo một kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não. Ảnh: Báo Mới.
Cách 8. Ngâm chân với lá lốt: Lá lốt tươi 30g, rửa sạch, để ráo cho vào 1 lít nước đun sôi khoảng 3 phút, khi sôi cho thêm ít muối, để ấm dùng ngâm hai bàn tay, hai bàn chân thường xuyên trước khi đi ngủ tối giúp giảm đau, dễ ngủ. Thực hiện liên tục trong 5-7 ngày. Ảnh: Huongdan.org.
Cách 9. Ngâm chân với thì là: Mỗi ngày trước khi đi ngủ dùng nước ấm cho vào một chiếc chậu sau đó cho thêm 400g thì là ngâm chân trong khoảng 20 phút sẽ giúp các bạn gái chữa trị hiệu quả việc đau bụng kỳ đèn đỏ. Ảnh: Bệnh mùi hôi cơ thể. (Thông tin trong bài chỉ mang tính chất tham khảo, trước khi sử dụng bài thuốc, vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ).
