Sau khi ăn trưa, nếu không kịp nghỉ ngơi, nhiều người thường rơi vào trạng thái “sụt năng lượng” – cảm giác buồn ngủ, đầu óc lơ mơ, cơ thể nặng nề và khó tập trung. Đây là phản ứng sinh lý tự nhiên khi hệ tiêu hóa hoạt động mạnh, máu dồn xuống vùng bụng để xử lý thức ăn, khiến lượng máu lên não giảm tạm thời. Thêm vào đó, thời điểm đầu giờ chiều trùng với nhịp sinh học có xu hướng chậm lại, khiến cơ thể càng dễ rơi vào trạng thái mỏi mệt. 

Nếu không tìm cách phục hồi sự tỉnh táo kịp thời, hiệu suất làm việc, khả năng ra quyết định và sự minh mẫn trong buổi chiều sẽ bị ảnh hưởng rõ rệt. Vì vậy, việc “đánh thức” lại cơ thể một cách nhẹ nhàng và lành mạnh sau giờ nghỉ trưa là vô cùng cần thiết. Lúc này, việc chọn đúng loại nước uống không chỉ giúp làm dịu hệ tiêu hóa, cấp nước cho tế bào, mà còn có thể hỗ trợ tuần hoàn, làm tươi mới tinh thần và khởi động lại sự tỉnh táo cho cả cơ thể lẫn trí óc.

Cưới nhau khi đã gần 30, tôi và chồng xác định sẽ có con ngay sau cưới. Nhưng hết tháng này qua tháng khác, que thử vẫn chỉ hiện một vạch. Tôi đi khám, chồng cũng đi khám, kết quả chẳng có gì bất thường. Bác sĩ bảo cứ từ từ, đừng lo, nhưng lòng tôi không yên. Tôi bắt đầu thấy áp lực khi ai đó hỏi: “Có gì chưa?”, thấy khó chịu khi nghe ai cười cợt: “Chắc chưa tới số”.

Tôi ngừng tham gia các buổi tiệc bạn bè, dừng theo dõi các hội nhóm “hạnh phúc bầu bí” trên mạng, thậm chí còn thấy đau lòng khi nhìn thấy trẻ con. Tôi không dám bày tỏ với chồng, sợ anh cũng lo lắng như tôi. Nhưng tôi biết anh hiểu. Vì có lần, nửa đêm tỉnh dậy, tôi thấy anh đang vuốt tóc tôi, lặng im thở dài.