Trên thực tế, lợi ích của mật ong đã được khoa học chứng minh. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ của việc uống nước mật ong đều đặn mỗi sáng. Ảnh: Boldsky.
1. Giảm cân: 100 gram mật ong chứa 305 calo. Mỗi ngày pha một muỗng mật ong với nước ấm để uống sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Mật ong cũng là một nguồn đường tự nhiên tuyệt vời và ngăn cản cơn thèm ăn của bạn. Ảnh: Boldsky.
2. Giảm đầy hơi: Mật ong được đánh giá là rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu như bạn bị chướng bụng, đầy hơi, hay bị ợ... thì một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp trung hòa khí gas trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy người nhẹ bẫng nửa phần ngay tức khắc. Ảnh: Boldsky.
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch: Mật ong có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nếu uống hàng ngày. Ngoài ra, nó còn giúp việc tiêu diệt vi khuẩn, bổ sung enzyme, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Ảnh: Internet.
4. Chống dị ứng: Sử dụng mật ong nguyên chất của một khu vực cụ thể giúp cho cơ thể bạn quen với các đám bụi bẩn ở khu vực đó. Điều này khiến cho bạn ít bị tổn thương do dị ứng sinh thái. Ảnh: Internet.
5. Cung cấp cho bạn năng lượng tức thời: Sáng sớm tỉnh dậy uống một cốc mật ong ấm giúp bạn tăng cường năng lượng tức thời và đẩy lùi sự lười biếng. Bạn sẽ cảm thấy năng động và tươi trẻ cho đến hết ngày. Đây là một trong những lợi ích của việc uống nước mật ong. Ảnh: Boldsky.
6. Giảm ho và đau họng: Việc uống nước mật ong ấm có thể làm dịu cơn đau họng và khiến cơ thể bạn ấm hơn. Mật ong là phương thuốc tự nhiên chữa các bệnh cảm nhiễm thông thường, do đó, khi bị cảm lạnh, bạn hãy nhấp nháp chút nước mật ong ấm. Ảnh:Boldsky.
7. Cân bằng đường huyết: Như đã nói ở trên, mật ong có chứa đường tự nhiên. Sự kết hợp giữa fructose và glucose thật sự giúp cho cơ thể cân bằng đường huyết, tránh tình trạng thiếu máu, hạ huyết áp và còn giúp giảm cholesterol trong máu. Ảnh: Internet.
8. Tốt cho tim mạch: Thức uống này giúp tăng cholesterol tốt và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Nó cũng giúp giảm huyết áp. Đây là một trong những lợi ích sức khoẻ hàng đầu của việc uống nước mật ong mỗi sáng. Ảnh: Boldsky.
9. Da dẻ mịn màng hơn: Mật ong chứa một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp thải độc tố, diệt vi khuẩn nên có thể giúp da bạn sạch hơn bao giờ hết. Ảnh: Internet.
10. Thải độc tố: Mật ong và nước ấm là sự kết hợp tốt nhất giúp tẩy sạch những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Bằng cách uống vào mỗi buổi sáng, cơ thể bạn sẽ đào thải những độc tố có thể tích tụ, tránh nguy cơ gây ra bệnh tật. Mẹo nhỏ là bạn có thể thêm chanh tươi vào nước mật ong trên để giúp lợi tiểu, tăng hiệu quả giải độc. Ảnh: Internet.
