Có nên uống canxi hằng ngày?

(Kiến Thức) - Viên canxi chỉ gây tác dụng phụ khi dùng liều cao, dùng trong thời gian dài. Nhu cầu của người có thai ở tháng thứ 6 là hàng nghìn mg canxi một ngày. 
 

Hỏi: Tôi đang có thai tháng thứ 6, đi khám, bác sĩ kê viên uống canxi và đề nghị uống hằng ngày. Tôi nghe nói uống nhiều canxi cũng không tốt vì có thể gây giòn xương, lắng đọng canxi trong cơ thể. Tôi có nên uống ít đi (uống cách ngày) để giảm tác dụng phụ có thể xảy ra không? - Lương Thị Huệ (Đống Đa, Hà Nội).
Ảnh minh họa.
 Ảnh minh họa.
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Nếu bạn đã đi khám và bác sĩ kê viên uống canxi thì bạn nên uống theo chỉ dẫn. Viên canxi chỉ gây tác dụng phụ khi dùng liều cao, dùng trong thời gian dài. Nhu cầu của người có thai ở tháng thứ 6 là hàng nghìn mg canxi một ngày. Như vậy, việc ăn uống, kể cả uống nhiều sữa cũng khó mà đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. 
Người có thai từ tháng thứ 6 trở đi phải tăng cường bổ sung canxi cho cơ thể. Nếu người bình thường (không có thai, không có bệnh lý đặc biệt ở xương) mà uống hàng nghìn mg canxi một ngày, lại uống sau 4h chiều, dùng liên tục trong thời gian dài thì mới có những nguy cơ như bạn lo ngại. 

Bổ sung canxi nhiều có thể gây suy yếu xương

- Sau khi cho con uống và ăn nhiều canxi, mẹ cháu Thiên Anh tá hỏa vì biết tin, bổ sung canxi nhiều có thể gây yếu xương.

Món ăn cực hot đầu hè 2014: Nho lào muối ớt

(Kiến Thức) - Với đủ vị mặn ngọt chua cay, những quả nho lào xanh muối ớt, dầm đường đang là một món ăn cực hot "ăn một lần là mê”của chị em đầu hè năm nay.

Được quảng cáo là món ăn vặt tuyệt ngon, ăn là mê luôn nho lào muối ớt đang là món ăn hot của chị em.
 Được quảng cáo là món ăn vặt tuyệt ngon, ăn là mê luôn nho lào muối ớt đang là món ăn hot của chị em.

Top bệnh ung thư nguy hiểm bé dễ mắc phải

(Kiến Thức) - Dù rất hiếm gặp nhưng ung thư luôn sẵn sàng tấn công những đứa trẻ vô tội. Dưới đây là các bệnh phụ huynh cần cảnh giác cao độ cho con em mình.

Ung thư bạch cầu còn được biết đến với tên gọi ung thư máu. Căn bệnh xuất hiện khi lượng bạch cầu trong cơ thể người trở nên tăng đột biến. Hiện căn nguyên gây bệnh chưa được xác định rõ nhưng nó có thể bắt nguồn từ các tác động của môi trường như ô nhiễm hóa học, nhiễm chất phóng xạ hoặc thừa hưởng cấu trúc gen di truyền.

Ung thư bạch cầu còn được biết đến với tên gọi ung thư máu. Căn bệnh xuất hiện khi lượng bạch cầu trong cơ thể người trở nên tăng đột biến. Hiện căn nguyên gây bệnh chưa được xác định rõ nhưng nó có thể bắt nguồn từ các tác động của môi trường như ô nhiễm hóa học, nhiễm chất phóng xạ hoặc thừa hưởng cấu trúc gen di truyền.

Căn bệnh chiếm 31% các ca ung thư, dạng phổ biến nhất của ung thư bạch cầu là lymphocytic cấp tính (ALL) và bạch cầu nguyên bào tuỷ cấp (AML). Bệnh gây nên chứng mệt mỏi, suy nhược, da xanh xao, chảy máu, dễ bầm tím, sốt và sụt cân bất thường.
Căn bệnh chiếm 31% các ca ung thư, dạng phổ biến nhất của ung thư bạch cầu là lymphocytic cấp tính (ALL) và bạch cầu nguyên bào tuỷ cấp (AML). Bệnh gây nên chứng mệt mỏi, suy nhược, da xanh xao, chảy máu, dễ bầm tím, sốt và sụt cân bất thường.