Thứ nhất, nó chính là dấu hiệu để chị em sớm nhận ra mình có mang bầu hay không. Trong thời gian có thai, người phụ nữ sẽ tạm thời bị tắt kinh. Có thể thỉnh thoảng chị em thấy có ra một chút máu khi đang mang thai nhưng đó không phải là kinh nguyệt mà là sản dịch còn sót lại chảy ra mà thôi.
Thứ hai, chu kỳ kinh nguyệt còn là dấu hiệu giúp chị em sớm phát hiện bệnh tật. Nếu rơi vào tình trạng qua tuổi 18 mà vẫn không có kinh nguyệt, hoặc đã từng có kinh nguyệt trước đây đột nhiên mất kinh hơn 3 tháng (không do nguyên nhân mang thai, mãn kinh hay cho con bú) thì chị em cần đi khám sức khỏe sinh sản ngay vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo trục trặc ở chức năng sinh sản của người phụ nữ.
Thứ ba, giảm tải được tình trạng dư thừa sắt trong cơ thể. Trong những ngày có kinh, lượng máu mất đi đồng nghĩa với việc một lượng sắt nhất định đã được thải ra ngoài cơ thể. Chính bởi vậy nên lượng máu được thải ra trong thời kỳ kinh nguyệt có tác dụng làm tiêu hao lượng sắt dư thừa và cân bằng chất sắt trong cơ thể. Tuy nhiên, nó cũng có thể là nguyên nhân khiến chị em bị thiếu máu nếu lượng máu mất đi quá nhiều. Vì vậy, chị em phải bổ sung lượng sắt mới cho cơ thể bằng cách ăn nhiều các thực phẩm chứa sắt như thịt bò...
Thứ tư, thúc đẩy quá trình tái tạo máu. Kinh nguyệt có ảnh hưởng tới quá trình bài tiết và tạo máu, làm cho hệ thống tuần hoàn và hệ thống máu trở nên linh hoạt, tạo ra lượng máu mới để bổ sung cho lượng máu kinh đã mất.
Thứ năm, giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn. Chu kỳ kinh nguyệt là một cơ chế giúp tự làm sạch cơ thể một cách tự nhiên và loại bỏ các vi khuẩn ra khỏi âm đạo. Đồng thời bảo vệ sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.
Thứ sáu, kéo dài tuổi thọ hơn so với nam giới. Trong chu kỳ kinh nguyệt, các chất sắt nuôi các gốc tự do gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và suy giảm thần kinh được cơ thể đẩy ra ngoài. Có thể nói, phụ nữ được thanh lọc và loại bỏ lượng máu chết hàng tháng khiến cơ thể khỏe mạnh hơn. Chính vì thế mà phụ nữ sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ hơn đàn ông.
Thứ 7, giúp phụ nữ khêu gợi hơn. Diện đồ khêu gợi hơn. Một nghiên cứu đăng trên chuyên sanJournal of Consumer Research cho thấy phụ nữ có xu hướng theo đuổi những trang phục khêu gợi hơn khi bước vào giai đoạn rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt. Hiện tượng này không xuất hiện ở những phụ nữ nằm ngoài giai đoạn rụng trứng.
