Vào ngày sinh nhật lần thứ 21 của mình, Jennifer Ognenovski nữ sinh trường luật sống tại Sidney đã hoảng hốt khi chiếc kim đồng hồ cân nhảy lên con số 157kg. Chính vì thân hình quá đẫy đà của mình, xưa nay cô luôn tự ti vào bản thân, trốn sau cánh cửa trong khi bạn bè vui vẻ đi chơi ngoài đường.
Nhưng chỉ 12 tháng sau, cô sinh viên 22 tuổi này đã giảm cân thành công với con số không tưởng là 90kg. Cô đang cảm thấy mình có một thân hình tuyệt vời hơn bao giờ hết.
Cô chia sẻ, cô không bao giờ đổ mồ hôi luyện tập bất kỳ thứ gì, chưa kể cô càng ngày càng thấy ngon miệng khi ăn uống. Cô cho biết mình ăn nhiều tinh bột nên thường xuyên bị đói. Cô không thể đi đâu nhiều hơn 2 tiếng nếu không có gì ăn chính vì thế cô không thể kiểm soát nổi cân nặng của mình.
Sau khi gặp một bác sĩ chuyên phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Jennifer quyết định chuyển sang ăn nhiều đạm, ít tinh bột và nhiều rau. Nhờ vậy cô giảm được 15kg.
Không lâu sau đó, cô sẵn sàng phẫu thuật thu nhỏ dạ dày để giảm cân vì không còn cách nào khác. Sau phẫu thuật, Jennifer gần như phải tập ăn lại từ đầu. Hai tuần đầu cô chỉ ăn chất lỏng, hai tuần sau ăn thức ăn đặc rồi mới chuyển sang thức ăn mềm.
Sau đó chế độ ăn uống của cô thay đổi hoàn toàn, cô bỏ luôn tinh bột vì không ăn nổi. Năm tháng rưỡi sau phẫu thuật, Jennifer đã giảm được 57kg , cô nhận thấy mình đã khác trước rất nhiều. Trước khi đi du lịch, cô thường nằm lì một chỗ thì giờ đây, cô cảm thấy mình tràn đầy năng lượng cho những hoạt động leo núi, ngắm cảnh, không còn sợ nắng nóng.
Sau khi đi du lịch về, từ một người chưa từng biết đến phòng gym, Jennifer bắt đầu tập luyện ngày 2 buổi để có được vóc dáng đẹp nhất.
Số đo thật của cô là size 10 nhưng phần da thừa sau màn giảm cân ngoạn mục khiến cô trông như một người size 14-16. Cô quyết định phẫu thuật 2 lần để cắt bỏ da thừa.
Jennifer giờ đây nặng 67kg và đã giảm từ size 28 xuống size 8. Cô đang thực hiện chế độ ăn kiêng ketogenic kết hợp với tập luyện thường xuyên để duy trì vóc dáng. Jennifer thường xuyên đăng ảnh lên Instagram để truyền cảm hứng cho mọi người.
Lời khuyên của Jennifer dành cho những người muốn đi con đường tương tự là cần tự mình tìm hiểu để biết mình có hợp với phẫu thuật thu nhỏ dạ dày không vì “ai cũng tưởng dễ nhưng nó không dễ chút nào”. (Nguồn ảnh: DM).
