"Chiêu” hạn chế nhão da sau giảm cân (1)

27/08/2014 19:00

(Kiến Thức) - Muốn da không bị chùng nhão sau khi giảm cân, hãy thực hiện những biện pháp dưới đây.

An Khang

@{ WContent wContent = wContents.get(0); }

@components.block.ContentTitle(wContent)

Đừng giảm cân quá nhanh. Giảm cân cấp tập một lúc sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn nói chung và đặc biệt sẽ làm da bị chảy xệ. Cách tốt nhất hãy giảm cân từ từ không nên ham giảm cân bằng những chế độ ăn khắc nghiệt ngay sau khi vừa sinh con.

Bôi kem có tác dụng làm săn chắc da. Đây là một trong những cách tốt nhất để giúp làn da săn chắc sau khi giảm cân, thậm chí sau khi sinh con. Bạn nên chọn những loại kem có thành phần là thảo dược, có chứa lô hội và một số vitamin E, A. Những thành phần này có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da.

Hạn chế tiếp xúc da với ánh nắng. Phơi da dưới ánh nắng hoặc ngâm trong nước nóng có khử clo quá lâu sẽ làm da bị chùng, nhăn.

Các nhà khoa học chứng minh rằng sử dụng kem tẩy da chết làm từ muối biển giúp da săn chắc hơn sau khi giảm cân bởi tẩy da chết sẽ giúp dòng máu lưu thông tốt hơn, khiến da đàn hồi tốt hơn. Mỗi tuần nên tẩy da chết từ 1-2 lần để đạt được kết quả như mong muốn.

Bôi kem Collagen. Một cách nữa giúp da đàn hồi tốt, không bị chảy nhão là bôi kem collagen. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên dùng loại kem Reviva Labs Elastin and Collagen Body Firming Lotion với giá bán phù hợp (10 USD – hơn 200.000 đồng) và có tác dụng tốt cho làn da.

Liệu pháp massage. Massage giúp các tế bào màu lưu thông và da của bạn sẽ đàn hồi tốt, kết quả là sẽ săn chắc hơn.

Tập luyện ba lần/tuần sẽ khiến hình thành cơ dưới da, khiến da không còn bị chùng nhão nữa.

Uống đủ nước. Làn da khỏe mạnh là làn da được cung cấp đủ nước. Uống ít nhất 8 cốc nước/ngày để cơ thể luôn được “tưới tắm” đầy đủ. Đặc biệt sau khi tập thể thao, bạn cần uống nước bởi cơ thể vừa bị mất một lượng nước lớn khi tập. Khi cơ thể đủ nước, da dẻ sẽ tươi tắn và săn chắc hơn.