Rửa từ phía trước về sau là một nguyên tắc cơ bản về vệ sinh “vùng kín” mà nhiều chị em phụ nữ hay quên. Việc rử từ trước ra sau nhằm tránh vi khuẩn không xâm nhập.
Để duy trì “cô bé” khỏe mạnh, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm tẩy rửa hay các sản phẩm vệ sinh phụ nữ. Những sản phẩm này có chứa một số hóa chất có thể gây hại cho các mô mềm của âm đạo, gây viêm và nhiễm trùng.
Cần tránh sử dụng xà phòng để vệ sinh “vùng kín” bởi các mô bên trong rất tinh tế và dễ bị gây viêm.
Đi tiểu trước và sau khi làm “chuyện ấy” là bí quyết giúp “cô bé” luôn khỏe mạnh, tránh nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm nấm men và một số bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường quan hệ.
Việc bổ sung thực phẩm chứa probiotics như sữa chua cũng rất quan trọng. Probiotics giúp tiêu diệt vi khuẩn không lành mạnh, có thể phát triển trong “vùng kín”.
Thói quen mặc quần lót được làm từ vật liệu như ren, satin... trong nhiều giờ, có thể gây kích ứng các mô của “cô bé” và gây viêm. Vì vậy, bạn nên mặc quần lót cotton và thay mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và viêm.
Rất nhiều phụ nữ cảm thấy xấu hổ khi đi khám bác sĩ phụ khoa. Điều này đôi khi có thể khiến bệnh trở nên nặng hơn nếu bạn đang mắc các vấn đề về “vùng kín”.
Một số phụ nữ bị khô “vùng kín” khi “yêu”, có thể là vì một số lý do như mất nước, tác dụng phụ của một số loại thuốc ... Lời khuyên là bạn nên sử dụng chất bôi trơn “cô bé” trong suốt quá trình quan hệ để tránh bị viêm nhiễm.
