Cách trị táo bón cho bé dưới đây cực kỳ đơn giản, bất kỳ bà mẹ nào cũng có thể thực hiện được.
Đầu tiên bạn hãy thay đổi loại sữa trẻ đang dùng vì có thể sữa quá nhiều dinh dưỡng, quá nóng là nguyên nhân khiến bé bị táo bón.
Tuy nhiên, bạn không nên tùy tiện đổi nhãn hiệu sữa của bé quá thường xuyên, điều này có thể sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
Khi bé bước vào thời kỳ ăn dặm thường có biểu hiện táo bón và khó tiêu hóa hơn do sự thay đổi của loại thực phẩm bé ăn vào.
Tuy nhiên, nếu bé bị táo bón kéo dài thì mẹ cần xem lại thực đơn ăn dặm của bé và tìm ra loại thực phẩm nào khiến bé bị táo bón để cắt giảm và thay thế loại khác cho phù hợp.
Với những trẻ bị táo bón, nên tạo cho bé chế độ ăn nhiều vitamin và chất xơ từ các loại hoa quả mềm, ngọt, mùi thơm hấp dẫn như bơ, xoài, đu đủ, chuối,... và rau xanh.
Cho bé uống nước hoa quả mận, lê, táo. Đây là những loại quả có tác dụng nhuận tràng cực tốt, giúp bé nhanh chóng hết táo bón.
Cho bé vận động nhiều sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn hạn chế tình trạng táo bón cho bé. Ngoài ra mẹ có thể cho bé nằm ngửa và làm động tác co duỗi chân như đạt xe đạp. Bài tập này rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, ngoài ra còn giúp bé dễ chịu và cảm thấy thích thú.
Mát-xa bụng của bé cũng giúp bé hạn chế tình trạng táo bón cực tốt.
Hãy mát-xa nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay vùng phía dưới rốn của trẻ, phần cách rốn chiều rộng của 3 ngón tay. Hãy nhớ là áp lực lên bụng bé phải thật nhẹ nhàng, không gây ra bất cứ đau đớn, khó chịu nào. Mát-xa trong vòng 3-5 phút, cho đến khi bé “xì hơi” được và có biểu hiện của việc có thể đi ngoài.
