Cách nấu chè bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng

(Kiến Thức) - Bí đỏ được coi là thực phẩm vàng với rất nhiều vitamin,  khoáng chất cần thiết. Dưới đây là cách nấu chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng. 

Công thức và cách nấu chè bí đỏ của đầu bếp Việt kiều Hường Bùi. Nguồn: Youtube/HuongBui Cooking.
Nguyên liệu:
500g bí đỏ
130 đậu xanh (không vỏ)
80g gạo nếp
200g đường (có thể điều chỉnh theo khẩu vị)
Nước cốt dừa
Cach nau che bi do thom ngon bo duong
Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng. Ảnh: huongbui.de.
Cách làm:
Bước 1: Ngâm gạo và đậu xanh vào nước khoảng 10 phút
Trong lúc chờ đợi, có thể cắt bí đỏ thành những miếng vuông nhỏ
Bước 2: Vo sạch gạo, để ráo nước. Sau đó cho gạo vào nồi cùng với khoảng 2 lít nước (tuỳ theo độ đặc hay loãng mà bạn muốn mà điều chỉnh lượng nước). Cho vào nồi chút xíu muối sau đó đun sôi với lửa lớn, sau đó giảm nhỏ lửa, đun liu riu khoảng 30 phút.
Bước 3: Sau 30 phút, cho toàn bộ đậu xanh (đã rửa sạch và để ráo) và bí đỏ vào nồi.
Hớt bọt nổi trên bề mặt, tiếp tục đun sôi với lửa lớn. Sau đó giảm nhỏ lửa, đun liu riu thêm 30 phút nữa.
Bước 4: Khi thời gian chờ đợi đã hết, bạn có thể thấy nồi chè lúc này đã chuyển sang màu cam của bí rất đẹp mắt. Miếng bí đỏ đã trở nên rất mềm, nếu bạn có thể dùng đũa để cắt đôi chúng được là đã đạt.
Lúc này cho toàn bộ đường vào, quậy đều đến khi tan hết
Vậy là món chè bí đỏ đã hoàn thành.
Bạn có thể thưởng thức chè bí đỏ nóng hoặc lạnh đều được (chè khi lạnh sẽ đặc hơn so với chè khi nóng). 
Cho thêm nước cốt dừa vào là bạn sẽ có một món chè vừa ngon miệng, vừa vô cùng bổ dưỡng. 
Chúc bạn thành công!
http://huongbui.de/vi/how-to-make-pumpkin-dessert-soup/

8 món ngon từ mía độc đáo mà dễ làm

(Kiến Thức) - Một vài món ngon từ mía dưới đây góp phần làm phong phú thêm thực đơn hàng ngày cho gia đình.

8 mon ngon tù mía doc dao mà dẽ làm
 Cá kho nước mía làm một trong những món ngon từ mía độc đáo. Thịt cá chín vừa, bùi bùi, nước kho sánh đủ làm bữa cơm thêm đậm đà. Cá rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, ướp muối, tiêu khoàng 5 phút. Thịt ba chỉ thái miếng. Đun nóng ít dầu ăn, cho cá vào rán sơ, hơi vàng là được. Ảnh: hanoilive
8 mon ngon tù mía doc dao mà dẽ làm-Hinh-2
Thịt ba chỉ cho vào chảo nóng xào nhanh tay, đồng thời trộn thịt với hỗn hợp hành ớt, nêm nước mắm, hành tỏi băm, dầu điều, để thấm. Sau đó cho cá và thịt vào nồi kho. Lúc đầu kho lửa to cho thịt và cá săn, thấm gia vị. Sau đó bớt lửa, cho nước mía vào kho đến khi thịt cá chín, nước kho hơi sánh là được. Ảnh: amthuchanoi 
8 mon ngon tù mía doc dao mà dẽ làm-Hinh-3
 Vịt kho nước mía kết hợp với ngũ vị hương vừa thơm, vịt vừa mềm ăn với cơm hay với bánh mì đều ngon tuyệt. Thịt vịt khứa trên da, đem áp chảo cho da vịt bớt mỡ. Sau đó chặt nhỏ miếng thịt vịt, chỗ thịt dày xẻ dọc cho dễ thấm gia vị. Ảnh: quanxua
8 mon ngon tù mía doc dao mà dẽ làm-Hinh-4
 Ướp vịt với đường, hạt nêm, hành tỏi băm, ớt bột, xì dầu, ngũ vị hương khoảng 15 phút cho ngấm. Vịt ngấm, phi thơm hành tỏi, cho vịt vào xào thật săn, thêm sả đã cắt khúc, ớt, dầu hào, nước mía và nước lọc vào. Kho lửa vừa đến khi thịt chín mềm, nước sanh sánh thì tắt lửa. Ảnh: tchdkh
8 mon ngon tù mía doc dao mà dẽ làm-Hinh-5
 Chả mía. Đây là một trong những món chả có hương vị thơm ngon tuyệt vời. Để làm chả mía, cần có thịt xay (hoặc giò sống). Mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch rồi băm thật nhỏ. Sau đó trộn đều mộc nhĩ với thịt xay cùng gia vị để món chả mía thêm đậm đà. Ảnh: dulichhaiphong
8 mon ngon tù mía doc dao mà dẽ làm-Hinh-6
 Mía róc vỏ, chẻ làm 4 theo chiều dọc. Chặt mía thành những thanh mía dài khoảng 5- 7cm. Cho phần hỗn hợp thịt mọc vào màng bọc thực phẩm, rồi đặt thanh mía ở giữa và vo tròn lại. Nhúng qua bột chiên giòn rồi đem rán vàng. Chả mía ngon nhất khi ăn kèm với rau sống chấm tương ớt hoặc nước mắm chua ngọt. Ảnh: amthucgiadinh
8 mon ngon tù mía doc dao mà dẽ làm-Hinh-7
Nước mía. Nước mía là loại thức uống thơm ngon thích hợp cho tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Ngoài việc ép nước mía thông thường, còn có thể kết hợp các loại trái cây khác với nước mía, vừa đảm bảo nguyên chất, vừa tang sự đa dạng của nước mía. Ảnh: songyeuthuong 
8 mon ngon tù mía doc dao mà dẽ làm-Hinh-8
Hầu hết, người bán thường cho trực tiếp các loại quả vào máy ép, ép cùng với cây mía. Một số loại nước mía thường gặp như: nước mía hạnh, nước cam mía, nước mía chanh dây, nước mía dâu, nước mía cà rốt, nước mía củ năng, nước mía sầu riêng…Ảnh: mayepnuocmiare 

Chữa yếu sinh lý bằng món ăn cực ngon từ cá trê

(Kiến Thức) - Cá trê có tác dụng tráng dương, quý ông yếu sinh lý nên ăn món cá trê nấu đậu đen, rất hiệu quả. Cá trê còn chế được nhiều món ăn chữa bệnh khác.
 

Chua yeu sinh ly bàng món an cục ngon tù cá tre
Cá trê nấu đậu đen. Cá trê 1 - 2 con, đậu đen 150g. Cá trê khử mùi tanh, nhờn, làm sạch, giữ nguyên đầu, lọc bỏ xương riêng. Ninh xương cá với 300ml nước để làm nước dùng. Đậu đen xay thành bột, cho vào nước xương quấy đều rồi đun sôi, để nhỏ lửa, cho cá vào nấu chín, nêm gia vị. Nên ăn trong 15 ngày để chữa yếu sinh lý, bệnh sẽ cải thiện rõ ràng.