Mời quý độc giả xem video:
Tuy nhiên, câu chuyện giảm cân của cô không thu hút mọi người chú ý bằng hành trình đấu tranh chống lại chứng biếng ăn của mình.
![]() |
Thiếu nữ xinh đẹp muốn giảm cân để giống siêu mẫu Miranda Kerr. |
![]() |
Thiếu nữ xinh đẹp muốn giảm cân để giống siêu mẫu Miranda Kerr. |
![]() |
Đậu đen + ớt chuông. Ớt chuông là loại quả có lượng vitamin C ưu việt. Bạn chỉ cần 50g ớt chuông là đã có 60g vitamin C, tương đương với 75% lượng vitamin C cơ thể cần có mỗi ngày. Còn đậu đen chứa hàm lượng anthocyanins cao, giúp chống oxy hóa. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ ăn nhiều ớt chuông đỏ với đậu đen có sức khỏe tốt hơn nhiều so với những người khác, đặc biệt, hệ miễn dịch của họ cũng được cải thiện rõ rệt. |
Mời quý độc giả xem video:
![]() |
Nhóm nghiên cứu đến từ trường Đại học Missouri (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu là cho những người bị béo phì (cả nam và nữ) thực hiện chương trình rèn luyện sức khỏe như nhau. Kết quả sau 2 tháng, tỷ lệ giảm cân ở cánh đàn ông thành công gấp hai lần phụ nữ. Và họ đã rút ra được những nguyên nhân sau. |
![]() |
Cấu tạo cơ thể. Nguyên nhân chủ chốt là do tỉ lệ cơ bắp ở đàn ông cao hơn ở phụ nữ và tỷ lệ mỡ ở phụ nữ lại cao hơn đàn ông, mà cơ bắp lại có tốc độ trao đổi chất cao hơn mỡ. Thực tế này vô cùng quan trọng vì nó nói lên rằng, ngay cả khi đang nghỉ ngơi, đàn ông cũng đốt cháy được nhiều calo hơn phụ nữ. |
Mời quý độc giả xem video: