Cách giảm 100kg “ngoạn mục” của quý tử tỷ phú giàu nhất châu Á

Là quý tử của tỷ phú giàu nhất châu Á – Mukesh Ambani, chàng trai Anant Ambani được đánh giá là “ngậm thìa vàng” từ trong trứng nước. Không chỉ giàu có khi sở hữu khối gia sản khổng lồ từ gia tộc Ambani mà Anant còn được biết đến với vẻ ngoài điển trai như tài tử điện ảnh.

Nhưng ít ai biết, để có được ngoại hình như ngày hôm nay, anh đã giảm hơn 100kg và từng trải qua chuỗi ngày chật vật, tự ti vì cân nặng quá khủng của mình.

Khi còn nhỏ, Anant Ambani đã phải đối phó với bệnh hen suyễn mãn tính và phải dùng steroid để kiểm soát. Thật không may, thuốc dẫn tới các cơn thèm ăn tăng lên và khiến Anant tăng cân. Đỉnh điểm, con trai tỷ phú giàu nhất Ấn Độ có cân nặng 175kg và thường xuyên bị bạn bè, người xung quanh kỳ thị.

Quyết tâm để lấy lại ngoại hình và sự tự tin, quý tử nhà Ambani đã lên kế hoạch giảm cân một cách ngoạn mục, giúp anh giảm hơn 100kg sau 18 tháng.

Vì thể trang Anant Ambani thuộc dạng béo lâu năm nên cần có các bài tập toàn thân với cường độ cao. Cụ thể, anh đi bộ hơn 20km mỗi ngày. Theo các nghiên cứu được thực hiện bởi ĐH Harvard, 30 phút đi bộ nhanh sẽ đốt cháy khoảng 150 calo. Theo đó, bạn càng đi bộ và càng nhanh, bạn sẽ càng đốt được nhiều calo. Ngoài ra, anh còn kết hợp thêm tập tạ, yoga và các bài tập cardio cường độ cao.

Ngoài tập luyện, cậu út của tỷ phú giàu nhất Châu Á cũng lựa chọn chế độ ăn kiêng. Thay vì ăn uống vô tội vạ như trước, anh đã nạp các loại thực phẩm ít carbohydrate như: thịt gà, cá ngừ, cá hồi, trứng, măng tây… và cắt hết đường trong đồ ăn.

Sinh ra từ đất nước nổi tiếng với nhiều loại thảo mộc tươi, gia vị đa dạng và nhiều hương vị phong phú nên cậu út nhà tỷ phú Ấn Độ dễ dàng thực hiện mỗi ngày để giảm cân, thanh lọc cơ thể.

Anh thường chọn những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là phương pháp lý tưởng để giảm mỡ, không tái béo. Ngoài lúc bắt buộc nạp calo vào cơ thể, anh thường chọn một lượng lớn thực phẩm như rau xanh, đậu, trái cây và cắt giảm tiêu thụ thịt.

Để tăng cường giảm cân, Anant Ambani cũng thiết lập và duy trì thói quen uống nhiều nước. Bởi với chế độ này, giúp hỗ trợ tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đào thải độc tố và đánh tan chất béo. Đồng thời, giúp kiểm soát tốt lượng calo trong cơ thể, nhờ đó mà mang lại hiệu quả cao cho quá trình giảm cân giúp cải thiện vóc dáng.

Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn kiêng nghiêm chỉnh, con trai út của tỉ phú giàu nhất Châu Á giảm được 108kg, từ cân nặng 175kg, sau 18 tháng. Sau khi giảm cân, Anant còn chăm chỉ tập gym, chơi thể thao.

Giờ đây, Anant Ambani được xem là một trong những người đàn ông độc thân đắt giá nhất Ấn Độ thời điểm hiện tại. Ảnh Anant Ambani (trái) chụp cùng bố mẹ. Ảnh: Internet.

Video "Hiểm họa từ thuốc giảm cân". Nguồn: VTC.