Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

Bỏ túi những cách ăn táo tốt nhất cho sức khỏe

02/04/2018 13:39

(Kiến Thức) - Táo là trái cây phổ biến nhất và được các bà nội trợ sử dụng rộng rãi trong các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ăn táo thế nào tốt nhất cho sức khỏe là điều không phải ai cũng biết.

Thảo Nguyên
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Có nhiều cách khác nhau để ăn táo, tuy nhiên ăn táo thế nào tốt nhất cho sức khỏe chắc chắn không phải ai cũng biết.
Có nhiều cách khác nhau để ăn táo, tuy nhiên ăn táo thế nào tốt nhất cho sức khỏe chắc chắn không phải ai cũng biết.
Ăn một quả táo trước khi đi mua sắm thực phẩm sẽ giúp bạn hạn chế mua những món đồ ăn vặt không lành mạnh như bánh kẹo, bim bim. Trong một nghiên cứu mới, những người ăn táo trước khi đi chợ hay siêu thị đã mua thêm 28% trái cây và rau quả.
Ăn một quả táo trước khi đi mua sắm thực phẩm sẽ giúp bạn hạn chế mua những món đồ ăn vặt không lành mạnh như bánh kẹo, bim bim. Trong một nghiên cứu mới, những người ăn táo trước khi đi chợ hay siêu thị đã mua thêm 28% trái cây và rau quả.
Ăn táo và cam thường xuyên rất tốt cho não. Các nhà nghiên cứu nhận thấy ăn trái cây tươi như táo, chuối và cam có thể ngăn ngừa tổn thương não và rối loạn thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer.
Ăn táo và cam thường xuyên rất tốt cho não. Các nhà nghiên cứu nhận thấy ăn trái cây tươi như táo, chuối và cam có thể ngăn ngừa tổn thương não và rối loạn thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer.
Ăn táo sau bữa trưa giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và tránh xa đồ ăn vặt gây cám dỗ.
Ăn táo sau bữa trưa giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và tránh xa đồ ăn vặt gây cám dỗ.
Táo và socola là một sự kết hợp thực phẩm lành mạnh làm hài lòng sở thích đồ ngọt và bảo vệ mạch máu của bạn. Các nhà nghiên cứu phát hiện, quercetin trong táo và catechin trong socola kết hợp với nhau sẽ giúp ngăn ngừa máu đông và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Táo và socola là một sự kết hợp thực phẩm lành mạnh làm hài lòng sở thích đồ ngọt và bảo vệ mạch máu của bạn. Các nhà nghiên cứu phát hiện, quercetin trong táo và catechin trong socola kết hợp với nhau sẽ giúp ngăn ngừa máu đông và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ăn táo cùng phô mai giúp làm trung hòa độ axit của mảng bám, gây ra sâu răng. Những người ăn phô mai và táo có mức axit mảng bám thấp hơn.
Ăn táo cùng phô mai giúp làm trung hòa độ axit của mảng bám, gây ra sâu răng. Những người ăn phô mai và táo có mức axit mảng bám thấp hơn.
Ăn một quả táo mỗi ngày có thể ngăn ngừa đột quỵ. Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện ra rằng, những người ăn thêm 25gr trái cây hoặc rau quả trắng như táo, lê, hành và nấm hàng ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 90%.
Ăn một quả táo mỗi ngày có thể ngăn ngừa đột quỵ. Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện ra rằng, những người ăn thêm 25gr trái cây hoặc rau quả trắng như táo, lê, hành và nấm hàng ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 90%.
Táo xắt lát quết bơ đậu phộng là một trong những cách ăn táo dễ dàng và tốt cho sức khỏe.
Táo xắt lát quết bơ đậu phộng là một trong những cách ăn táo dễ dàng và tốt cho sức khỏe.
Salad trái cây là một cách tuyệt vời để ăn táo mỗi ngày. Ảnh: Internet.
Salad trái cây là một cách tuyệt vời để ăn táo mỗi ngày. Ảnh: Internet.
Video "Tác dụng phòng chữa bệnh tuyệt vời của táo tây". Nguồn: VTC,

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Thất bại quân sự thê thảm của La Mã: Hoàng đế bị bắt sống

Thất bại quân sự thê thảm của La Mã: Hoàng đế bị bắt sống

10/07/2025 12:25
Từ 10-31/7, Tổ Tiên ban lộc, 4 tuổi của cải ngập nhà

Từ 10-31/7, Tổ Tiên ban lộc, 4 tuổi của cải ngập nhà

10/07/2025 12:55
Hà Nội phân làn đường Võ Chí Công… giảm ùn tắc

Hà Nội phân làn đường Võ Chí Công… giảm ùn tắc

10/07/2025 09:31
Kinh hoàng trăn siêu to nuốt chửng người giữa ban ngày

Kinh hoàng trăn siêu to nuốt chửng người giữa ban ngày

10/07/2025 14:40
Hyundai Elexio lộ nội thất "xịn sò" màn hình kép 27 inch

Hyundai Elexio lộ nội thất "xịn sò" màn hình kép 27 inch

10/07/2025 12:05

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status