Sống điều độ: Một trong những bí quyết sống lâu của Nữ hoàng Anh Elizabeth II là một người sống rất điều độ và làm việc theo kế hoạch. Bà không ăn quá nhiều, ngồi quá nhiều, làm việc quá sức hoặc để cân nặng vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Ngoài ra, theo hoàng thân Phillips chia sẻ, bà không bao giờ hút thuốc lá.
Năng vận động: Nữ hoàng rất chăm chỉ vận động và thường xuyên hoạt động thể chất. Bà dành hàng giờ mỗi ngày để đi bộ xung quanh vườn. Khi còn trẻ, nữ hoàng rất thích bộ môn cưỡi ngựa.
Tận dụng thời gian ở ngoài trời: Người phụ nữ trị vì nước Anh dành nhiều thời gian ở ngoài trời để hưởng không khí trong lành. Kể cả những ngày thời tiết khắc nghiệt, bà cũng tìm dành thời gian ở ngoài trời càng nhiều càng tốt.
Yêu động vật: Nữ hoàng Anh rất yêu quý động vật. Bà có sở thích đua ngựa và nuôi chó. Vui đùa với động vật mỗi ngày giúp bà thư giãn, thoải mái hơn.
Leo cầu thang: Leo cầu thang là bài tập giúp cho cơ bắp săn chắc và cơ thể dẻo dai. Biết được lợi ích này, Nữ hoàng Anh thường đi lên và đi xuống cầu thang ở các tòa nhà lịch sử, chẳng hạn như Nhà thờ Thánh Phaolô ở London và rất ít khi giữ vào tay vịn.
Tạo thói quen: Thói quen “đều như vắt chanh” của Nữ hoàng là nghe dàn kèn chơi nhạc bên ngoài cửa sổ rồi bắt đầu làm việc. Thói quen nhất quán từ ngày này qua ngày khác cũng là một cách giúp cho Nữ hoàng làm việc hiệu quả và nhất quán hơn.
Ngủ đủ giấc: Dù bận rộn với công việc trị vì đất nước nhưng Nữ hoàng vẫn đảm bảo giấc ngủ đúng giờ giấc. Bà không xử lý công việc sau 10h tối và trước 8h sáng.
Giữ thái độ tích cực: Trong hơn 60 năm ở ngai vàng, Nữ hoàng phải giải quyết rất nhiều công việc, bao gồm cả các việc cơ mật và mang tính chất trọng đại. Bà làm việc không có thứ Bảy, Chủ nhật và chỉ nghỉ một ngày duy nhất trong năm là ngày Giáng sinh. Tuy nhiên, bà vẫn giữ thái độ lạc quan, tích cực với công việc và cuộc sống.
Tận hưởng cuộc sống: Nữ hoàng thường uống một ly rượu vang Dubonnet và Gin mỗi ngày. Đó là thú vui được bà duy trì suốt nhiều năm trong cuộc đời mình.
