Bí quyết giữ dáng đồng hồ cát của nữ ca sĩ Camila Cabello

(Kiến Thức) - Vẻ quyến rũ khó cưỡng cùng vóc dáng đồng hồ cát nóng bỏng của Camila Cabello khiến nhiều chàng trai phải ngây ngất. Bí quyết giữ dáng của cô cũng là điều nhiều chị em quan tâm.

Camila Cabello sở hữu vóc dáng gợi cảm và quyến rũ tự nhiên với ba vòng nóng bỏng. Hầu như cô cũng rất ít thực hiện các bài tập nặng và ăn uống khắt khe. Chia sẻ về bí quyết giữ dáng, cô cho biết bản thân khá thoải mái trong việc tập luyện và ăn uống.
Bi quyet giu dang dong ho cat cua nu ca si Camila Cabello
Camila Cabello sở hữu vóc dáng gợi cảm. 
Camila Cabello cho biết, vốn có dáng người cân đối nên cô không quá chú tâm tới việc ăn uống như nào để duy trì vóc dáng. Nữ ca sĩ có bản hit Havana vẫn còn ở độ tuổi đang trưởng thành nên cô ấy không muốn bỏ qua những món ăn vặt mà mình rất yêu thích. Mặt khác, Camila cũng đi theo những chế độ ăn uống chứa đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày.
Camila cho biết, cô thường bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng gồm một bát ngũ cốc Special K và dâu tây. Bữa sáng này giữ cơ thể cô luôn tràn đầy năng lượng làm việc suốt cả ngày, từ đó cũng tránh để cơ thể có cảm giác đói vặt.

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Ngoài ra, Camila còn chia sẻ rằng, mỗi ngày cô uống đến hai chai nước lớn. Trong một lần biểu diễn, vì quá căng thẳng và bận rộn với lịch trình, Camila đã quên uống nước khiến cơ thể cô mất nước nghiêm trọng. Từ sau lần đó, Camila đã chú ý nhiều hơn tới việc uống đủ nước mỗi ngày. Cô cho rằng, việc uống nhiều nước cũng giúp làn da tăng thêm độ ẩm, căng bóng và khỏe mạnh hơn.
Bi quyet giu dang dong ho cat cua nu ca si Camila Cabello-Hinh-2
May mắn sở hữu vóc dáng hoàn hảo nên giọng ca Havana không quá chú trọng việc tập luyện khắt khe.  
Là một ca sĩ nên cô thường xuyên phải tập luyện hàng ngày. Do đó, Camila không quá để tâm đến những bài tập nặng. Thay vào đó, cô thường dành thời gian chạy bộ và tập nhảy mỗi ngày. Điều này cũng góp phần không nhỏ giúp Camila sở hữu thân hình ngày càng săn chắc, khỏe khoắn hơn khi trình diễn trên sân khấu.

Những món đặc sản nhất định phải thử khi đến phố cổ Hội An

(Kiến Thức) - Đặc sản Hội An rất phong phú và đa dạng, đã nổi danh cả ba miền với nhiều món ngon như cao lầu, bánh mì Phượng hay đĩa cơm gà vàng óng ả.

Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An

Cơm gà Hội An: Không chỉ riêng tại Hội An, cơm gà còn là một món đặc sản Hội An được ưa chuộng tại rất nhiều các thành phố khác trên khắp mảnh đất hình chữ S. Ngay tại Hà Nội cũng có rất nhiều các cửa hàng cơm gà đặc sản Hội An nhưng có hương vị ngon nhất của món ăn này thì chắc phải đến chính tại quê hương của nó.

Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An-Hinh-2
Bánh mỳ Phượng: Quán bánh mỳ nằm khiêm tốn trên phố Phan Châu Trinh (Hội An) đã trên dưới 20 năm là địa điểm luôn tấp nập thực khách cả người địa phương lẫn khách du lịch. Bánh mỳ ở đây được coi là “thiên hạ đệ nhất bánh mỳ” và được đánh giá 4,5 trên thang 5 sao của TripAdvisor.
Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An-Hinh-3
Món ăn ngon ở Hội An tiếp theo bạn cũng nhất định phải thử một lần đó là bánh ướt cuốn thịt nướng. Bánh ướt gần như bánh phở cuốn ở miền Bắc nhưng mỏng hơn, khi ăn bạn sẽ cuốn cùng thịt nướng, rau thơm, dưa chuột rồi chấm với nước mắm chua cay. Thịt nướng bằng than hoa nên rất thơm, người bán hàng thường xay thịt ra sau đó bọc lên những chiếc đũa bằng tre mới đem nướng.
Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An-Hinh-4
Bánh bèo là một món ăn đặc sản Hội An luôn thu hút thực khách vào mỗi buổi xế chiều. Đĩa bánh hấp xong có màu trắng tinh, mềm mịn, lại có một xoáy tròn ở giữa. Nhân bánh được làm từ tôm, thịt xắt nhỏ, ướp cùng với các loại gia vị vừa ăn rồi xào chín, thêm chút nước bột gạo để tạo độ sánh, sền sệt cho nhân thịt.
Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An-Hinh-5
Bánh đập – hến xào: Đây được coi như là một loại đặc sản Hội An độc đáo. Bánh đập là một miếng bánh ướt được đặt giữa hai miếng bánh tráng nướng mỏng. Khi ăn, du khách không chỉ cảm nhận được vị giòn tan của miếng bánh tráng nước, mà còn cảm nhận được cái vị ngọt bùi của miếng bánh ướt. Thông thường, bánh đập sẽ được ăn cùng với hến xào để tăng thêm vị béo ngậy cuốn hút.
Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An-Hinh-6
Bánh bao bánh vạc: Món bánh này đã được các du khách phương Tây ưu ái đặt cho cái tên mỹ miều là “bông hồng trắng” bởi hình dáng nhỏ xinh như một bông hoa cùng mới màu trắng muốt của bột gạo hấp. Bánh gạo được nặn từ bột gạo tẻ rồi hấp chín, nhân bên trong thường có thịt tôm xay nhuyễn cùng với nấm tươi, giá, hành và ăn kèm với hành phi thơm nức mũi.
Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An-Hinh-7
Cao lầu là một trong những món ăn không thể thiếu khi nhắc đến ẩm thực Hội An. Cao Lầu được chế biến từ những sợi mỳ dai giòn chứ không mềm nhão như những sợi mì bình thường. Bạn có thể trộn mỳ lên thoải mái không sợ nát, khi ăn thì người ta sẽ cho rau thơm, thịt xá xíu, chút nước dùng, tóp mỡ, bì lợn chiên giòn và một vài nguyên liệu riêng biệt khác.
Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An-Hinh-8
Mỳ Quảng cũng là một món đặc trưng và được bán khắp nơi ở Hội An. Nếu như cao lầu có nguyên liệu chính là thịt heo thì mỳ Quảng lại được ăn kèm với tôm, thịt, trứng cút và nước dùng đậm đà. Người Hội An thường ăn mỳ Quảng với bánh tráng nướng và các loại rau sống ăn kèm như cải mầm, rau xà lách.
Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An-Hinh-9
Chè ngô: Nếu đã nếm thử các món ăn mặn, các du khách có thể ăn thử món chè ngô ngọt mát đặc sản của Hội An. Chè bắp được nấu từ những bắp ngô Cẩm Nam thơm dẻo chắc hạt nổi tiếng phố Hội. Bát chè ngô sánh mịn, trong suốt với màu vàng tươi của hạt ngô non khiến du khách không thể kìm lòng mà chỉ muốn được thưởng thức ngay.
Nhung mon dac san nhat dinh phai thu khi den pho co Hoi An-Hinh-10
Kem ống là món ăn vặt thường được bán rong khắp các con phố của Hội An. Khi đêm xuống, phố lên đèn, khách du lịch tấp nập thăm quan thì những hàng kem ống sẽ tập trung ở khu phố cổ. Ảnh: Internet. 

Video "Chế biến món ngon từ nấm đông cô". Nguồn: VTC.

Bất ngờ bí quyết giữ dáng của nữ ca sĩ giàu nhất thế giới Rihanna

(Kiến Thức) - Nhờ tuân theo chế độ ăn 5-Factor Diet Plan và chăm chỉ thực hiện các bài tập nghiêm ngặt, nữ ca sĩ Rihanna vẫn giữ dáng thon thả cùng thân hình săn chắc dù bước sang tuổi 31.

Để giữ dáng thon thả, Rihanna cũng chọn cho mình một chế độ ăn riêng mang tên 5-Factor Diet Plan của Harley Pasternak. Chế độ ăn này sẽ giúp Rihanna vừa giảm được cân, vừa giữ được thân hình cân đối, săn chắc.
Bat ngo bi quyet giu dang cua nu ca si giau nhat the gioi Rihanna
 

Chế độ ăn kiêng của Rihanna kéo dài trong suốt 5 tuần, mỗi ngày cô phải nạp vào cơ thể những khẩu phần ăn chứa rất ít calo, nhưng phải đảm bảo đủ 5 thành phần là protein, chất xơ, carbohydrate có lợi, chất béo có lợi và đồ uống không đường. Rihanna chia sẻ là khi áp dụng chế độ ăn này, cô không còn cảm giác đói bởi thực đơn hàng ngày đã cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng trong suốt cả ngày hoạt động.

Thực đơn ăn kiêng trong ngày của Rihanna:

- Bữa sáng: Lòng trắng trứng, dứa và một ly nước ấm vắt thêm vài giọt nước cốt chanh.

- Bữa trưa: Cá và khoai tây.

- Ăn vặt trong ngày: Thanh snack low carb, bánh quy mặn, nho và một ít hạt.

- Bữa tối: Cá, trứng ốp lết cùng nấm và salad rau xanh.

Mặc dù, nữ ca sĩ giàu nhất thế giới không phải một người thích ăn rau, nhưng mỗi ngày cô thường cố gắng nạp nhiều rau xanh và trái cây tươi để giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, đồng thời làn da cũng được cải thiện và trẻ khoẻ hơn.

Trong thời gian ăn kiêng, Rihanna tuyệt đối không để bụng đói bằng cách nhịn ăn. Cô cũng không kiêng tuyệt đối tinh bột mà ăn với lượng vừa phải, đều đặn trong ngày, ưu tiên lựa chọn các loại tinh bột tốt.

Bat ngo bi quyet giu dang cua nu ca si giau nhat the gioi Rihanna-Hinh-2