Bí quyết ăn ăn hoa huệ, cần tây của mỹ nhân Tân Cương

Đồng Lệ Á chú trọng tập luyện, giữ chế độ ăn uống khoa học để rèn dáng đẹp. Mỹ nhân này từng chia sẻ thực đơn với hoa huệ, cần tây giúp giảm cân nhanh chóng.

Bi quyet an an hoa hue, can tay cua my nhan Tan Cuong

Mỹ nhân Tân Cương Đồng Lệ Á tại sự kiện Khai mạc LHP Cannes 2024.

Mới đây, loạt ảnh chưa qua chỉnh sửa của mỹ nhân Tân Cương Đồng Lệ Á tại sự kiện Khai mạc LHP Cannes 2024, được chia sẻ nhiều trên truyền thông, gây chú ý. Cô khoe sắc trong thiết kế cúp ngực có lông vũ màu xám bạc, thuộc BST Xuân Hè 2024 của thương hiệu Yanina. Sao nữ trang điểm nhẹ nhàng, để tóc thẳng; đồng thời khiến vẻ ngoài của mình trông chỉn chu, thu hút hơn khi phối cùng phụ kiện đồng điệu. Bộ phim Cẩu trận của Đồng Lệ Á được đề cử ở hàng mục Un Certain Regard.

Nhiều bình luận khen ngợi vóc dáng, gương mặt của nàng "Tây Thi" Tân Cương dường như không có dấu hiệu lão hóa so với độ tuổi 41. Ở góc chụp từ phía sau, cô thu hút mọi ánh nhìn với tỷ lệ eo/hông hoàn hảo, với vòng 2 siêu nhỏ, vòng 3 đầy đặn. Hơn nữa, phần tay, chân của Đồng Lệ Á được cũng được hâm mộ nhận xét là thon gọn, săn chắc. Tuy vóc dáng "mình hạc sương mai" nhưng trông tràn đầy sức sống, khỏe khoắn. Hơn nữa, mỹ nhân này cũng ghi điểm với thần thái.

Bi quyet an an hoa hue, can tay cua my nhan Tan Cuong-Hinh-2

Tỷ lệ eo - hông của Đồng Lệ Á.

Sinh ra ở Tân Cương - miền đất hội tụ những mỹ nhân hàng đầu Trung Quốc, Đồng Lệ Á sở hữu vẻ đẹp làm "say đắm lòng người" với làn da trắng, gương mặt xinh đẹp sắc sảo, cùng vóc dáng đồng hồ cát quyến rũ. Mỗi khi xuất hiện trước truyền thông, nữ diễn viên cùng ê-kíp của mình luôn cho thấy sự đầu tư, chỉn chu. Những năm trở lại đây, sao nữ này vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật, đồng thời nhận được nhiều lời mời đóng quảng cáo, chụp hình thời trang và dự sự kiện.

Cô từng gây chú ý khi đảm nhận vai diễn Tây Thi trong dự án phim "Hoán Khê Sa". Trong phim, cô khoe vẻ đẹp được người hâm mộ khen ngợi là "có một không hai", "nghiêng nước nghiêng thành".

Bi quyet an an hoa hue, can tay cua my nhan Tan Cuong-Hinh-3

Đồng Lệ Á chuộng các trang phục xẻ sâu, hở lưng khoe vóc dáng thon gọn, nuột nà.

Là người của công chúng, Đồng Lệ Á chú trọng tập luyện, giữ chế độ ăn uống khoa học để rèn dáng đẹp. Theo đó, mỹ nhân này từng chia sẻ thực đơn với hoa huệ, cần tây giúp giảm cân nhanh chóng, được nhiều người áp dụng và thành công, gây chú ý.

Theo đó, thực đơn món ăn giảm cân của Đồng Lệ Á  gồm 200g cần tây, 30g hoa huệ, 30g hạt điều, hạt tiêu (để tạo màu, có thể thay thế bằng nguyên liệu khác), muối, dầu thực vật, đường. Cô cũng chia sẻ các bước chế biến, cụ thể gồm:

- Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Cắt đầu và đuôi hoa huệ rồi tách thành nhiều cánh hoa, cắt cần tây theo đường chéo và cắt hạt tiêu thành từng miếng nhỏ.

- Làm nóng nồi, đổ dầu vào, chiên hạt điều ở lửa vừa hoặc nhỏ cho đến khi chín vàng thì vớt ra.

- Đun nóng phần dầu còn lại, cho cần tây và ớt vào xào nhanh trên lửa lớn khoảng 1 phút. Sau đó thêm hoa huệ và xào một lúc.

- Cuối cùng, bạn thêm lượng muối và đường thích hợp vào xào trên lửa lớn khoảng 1 phút. Cuối cùng rắc hạt điều.

Bi quyet an an hoa hue, can tay cua my nhan Tan Cuong-Hinh-4

Cô giữ thói quen uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả để cải thiện vóc dáng lẫn làn da đẹp.

Theo HK01, ẩm thực truyền thống của Trung Quốc xem hoa, củ huệ là một loại thực phẩm, có vị giòn, ngọt, dễ dàng kết hợp với thịt bò, thịt ba chỉ,... tạo nên những món ăn ngon, giàu protein, tinh bột tốt cho sức khỏe và cũng chứa nhiều loại vitamin, carotene và các chất khác. Đồng thời, thực phẩm này còn có thể cải thiện tuần hoàn của da, tăng cường dinh dưỡng cho da, làm cho da đàn hồi và mỏng manh hơn, đồng thời giảm nguy cơ nếp nhăn.

Cần tây có tính mát, đồng thời ít calo và đường, giàu chất xơ, có thể tiêu tốn nhiều năng lượng khi nhai, rất có lợi cho việc giảm cân. Ngoài ra, cần tây cũng có tác dụng chống oxy hóa làm đẹp, không chỉ giúp cơ thể chống lão hóa mà còn làm chậm quá trình lão hóa da.

Hằng ngày, cô vẫn chuộng các loại rau củ, trái cây vào các bữa ăn hằng ngày. Đồng Lệ Á sẽ chia nhỏ các bữa, ăn ít để tránh nạp nhiều calo vào cơ thể. 

Mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả

Vào mùa hè, gia đình nào cũng ưu tiên những món ăn nhanh gọn không cầu kì, dễ làm và trên hết là thanh nhiệt cho cơ thể.

Mam com nen co 5 mon nay vua ngon lai giai nhiet hieu qua

- Đậu phông rửa sạch, ngâm 2 tiếng trước khi nấu.

- Đậu phộng sau khi ngâm nở thì luộc với lượng nước vừa đủ, thêm hoa hồi, lá thơm ớt khô, hạt tiêu vào đun trên lửa lớn.

- Thêm một lượng muối thích hợp, vặn nhỏ lửa nấu thêm 20 phút đến khi lạc mềm.

- Cần tây cắt bỏ rễ và lá, rửa sạch, thái khúc nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu.

- Cho nước vào nồi, đun sôi và cho cần tây cùng cà rốt vào chần sơ, vớt ra xả qua nước lạnh rồi để ráo.

- Sau khi sơ chế xong mọi thứ, cho cần tây, cà rốt, đậu phộng vào chung 1 bát, thêm muối, xì dầu nhạt, nước cốt gà, dầu mè vào đảo đều là món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức

2. Đậu ngự om mướp

Mam com nen co 5 mon nay vua ngon lai giai nhiet hieu qua-Hinh-2

- Đậu ngự bóc vỏ, rửa sạch và để ráo nước. Mướp bỏ cắt đầu và đuôi, rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng vừa ăn.

- Cho dầu vào nồi, đun nóng, cho mướp vào xào 1 phút rồi cho đậu ngự vào xào thêm 1 phút nữa.

- Thêm lượng nước thích hợp vào chảo, thêm lượng muối thích hợp nấu chín mướp và đậu ngự. Rắc thêm ít hành lá đã thái nhỏ vào rồi cho ra đĩa và thưởng thức.

3. Canh đậu hũ cà chua

Mam com nen co 5 mon nay vua ngon lai giai nhiet hieu qua-Hinh-3

- Cà chua rửa sạch, thái hạt lựu. Rong biển ngâm nước. Đậu phụ rửa sạch cắt thành những khối vuông nhỏ. Trứng đập vào bát, khuấy đều.

- Cho dầu vào nồi, đun nóng, đổ cà chua vào xào mềm sau đó thêm một lượng nước vừa đủ vào đun sôi trên lửa lớn.

- Đổ đậu phụ và rong biển vào, nấu trong vòng 1 phút sau đó thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

- Thêm bột năng vào khuấy đều cho nước sệt lại sau đó thêm trứng vào nồi.

- Thêm một chút nước cốt gà vào đảo đều, rắc hành lá thái nhỏ trên trên và tắt bếp.

4. Thịt lợn xào nấm

Mam com nen co 5 mon nay vua ngon lai giai nhiet hieu qua-Hinh-4

- Thịt thăn lợn rửa sạch, cắt thành lát mỏng, thêm muối, hạt tiêu, nước tương nhạt và bột ngọt trộn đều, ướp trong 10 phút.

- Nấm rửa sạch thái lát mỏng, ớt xanh và ớt đỏ bỏ hạt xắt nhỏ, làm tương tự với tỏi và hành lá.

- Đổ dầu vào chảo, xào nấm đến khi đổi màu.

- Để lại dầu nền, phi thơm tỏi băm, ớt xanh và ớt đỏ rồi lại cho nấm vào đảo đến khi nấm mềm và ra nước.

- Cuối cùng thêm thịt vào xào đều, nêm chút muối và hành lá, đảo nhanh tay vài lần là món ăn đã sẵn sàng.

5. Khoai tây xào

Mam com nen co 5 mon nay vua ngon lai giai nhiet hieu qua-Hinh-5

- Gọt vỏ và rửa sạch khoai tây sau đó dùng dao răng cưa cắt thành những miếng nhỏ. Sau khi cắt lại rửa sạch thêm lần nữa.

- Cho nước vào nồi, đun sôi rồi cho khoai vào 2-3 phút.

- Cho muối, đường, nước cốt gà, nước tương nhạt, dầu hào, giấm, dầu ớt, dầu mè vào tô khuấy đều.

- Làm nóng chảo dầu, vớt khoai ra chảo và thêm nước sốt đã chuẩn bị đảo đều. Khi khoai đã chín thì cho ra đãi, rắc thêm ít vừng vào cho đẹp mắt rồi thưởng thức.

5 thực phẩm chế biến không đúng cách có thể sinh ra độc tố

Rất nhiều loại thực phẩm bản thân chúng không có độc tố, nhưng nếu sơ chế hoặc chế biến không đúng cách có thể gây ngộ độc.

Rất nhiều loại thực phẩm bản thân chúng không có độc tố, hoặc cách loại bỏ độc tố rất đơn giản. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết khi chế biến hoặc tiếc rẻ, muốn tiết kiệm thời gian mà không ít người bị ngộ độc, thậm chí là tử vong.

Nếu không muốn điều đáng tiếc đó xảy ra với bản thân và gia đình mình, hãy tránh xa sai lầm khi nấu ăn với 5 loại thực phẩm phổ biến sau đây:

Chân dung Đại tướng Lương Cường được phân công làm Thường trực Ban Bí thư

Đại tướng Lương Cường, Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam được Bộ Chính trị phân công làm Thường trực Ban Bí thư thay bà Trương Thị Mai.

Chan dung Dai tuong Luong Cuong duoc phan cong lam Thuong truc Ban Bi thu

Thông cáo của Văn phòng Trung ương Đảng, Hội nghị lần thứ 9 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khoá XIII đã khai mạc sáng ngày 16/5. Trước khi hội nghị, Bộ Chính trị báo cáo Ban Chấp hành Trung ương Đảng về việc Bộ Chính trị đã quyết định phân công đồng chí Đại tướng Lương Cường, Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam tham gia Ban Bí thư và giữ chức vụ Thường trực Ban Bí thư. 

Chan dung Dai tuong Luong Cuong duoc phan cong lam Thuong truc Ban Bi thu-Hinh-2

Đại tướng Lương Cường sinh năm 1957, quê ở thành phố Việt Trì, tỉnh Phú Thọ, có trình độ chuyên môn Cử nhân Xây dựng Đảng và chính quyền nhà nước. Ông là Ủy viên Bộ Chính trị khóa XIII; Bí thư Trung ương Đảng khóa XII; Ủy viên Trung ương Đảng khóa XI, XII, XIII; Đại biểu Quốc hội khóa XV.