Thay đổi chế độ ăn là một trong những bí quyết hàng đầu giúp người mắc bệnh tiểu đường tăng cường sức khỏe và tuổi thọ của mình. Ảnh: sndimg.
Với người bệnh tiểu đường, một chế độ ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên để giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim như huyết áp cao, cholesterol cao và lượng đường trong máu mất cân bằng. Ảnh: berkeleywellness.
Một cách tuyệt vời khác để tăng tuổi thọ và bảo vệ bạn khỏi bệnh tim là tập thể dục hàng ngày. Ảnh: khoahocphattrien.
Bên cạnh đó, người bị bệnh tiểu đường nên thường xuyên kiểm tra huyết áp, đường huyết và cholesterol một cách chặt chẽ. Ảnh: thietbiyteplus.
Kiểm soát căng thẳng cũng là một cách giúp người bị tiểu đường sống lâu, sống khỏe hơn. Ảnh: cafeland.
Lý do là vì căng thẳng thường có thể dẫn đến huyết áp cao. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim nếu bạn bị tiểu đường. Ảnh: masterskills.
Mọi người đều biết rằng hút thuốc là nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, nhưng đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, tác hại có thể còn nghiêm trọng hơn. Ảnh: healthyshetland.
Khói thuốc lá có thể phá hủy tim và mạch máu của bạn. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận, rối loạn thị lực và tổn thương thần kinh. Vì vậy, hãy bỏ thuốc lá để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Ảnh: thetanjungpuratimes.
Người bị bệnh tiểu đường nên thường xuyên thăm khám bác sĩ để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng tuổi thọ của bạn. Ảnh: cloudfront.
Bạn nên gặp bác sĩ sáu tháng một lần để kiểm tra huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol, đồng thời nhờ bác sĩ giải đáp bất kỳ thắc mắc nào về bệnh tiểu đường của mình. Ảnh: benhviemphukhoa.
