Một trong những nguồn gây hôi miệng chính là một loại vi khuẩn có tên vi khuẩn kỵ khí. Loại vi khuẩn này thường trú ngụ ở lưỡi - có cấu trúc đặc biệt với nhiều khe, kẽ. Vì vậy, bạn hãy thường xuyên làm sạch lưỡi là một cách đánh bay vi khuẩn gây hôi miệng, giúp hơi thở thơm mát. Ảnh: smileaz.
Bạn cũng nên sử dụng nước súc miệng để tiêu diệt vi khuẩn kỵ khí một cách nhanh chóng ngay cả ở những nơi khó tiếp cận như amidan của bạn. Ảnh: medicalnewstoday.
Bên cạnh đó, bạn hãy uống đủ nước bởi mất nước làm giảm sản xuất nước bọt - một chất tiết có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm giữ cho miệng của bạn khỏe mạnh và hơi thở của bạn có mùi thơm. Ảnh: mediacdn.
Để có hơi thở thơm tho, bạn hay pha 1 muỗng baking soda với một cốc nước ấm và vài giọt tinh dầu bạc hà để súc miệng. Ảnh: tgdd.
Baking soda là một chất kháng khuẩn tự nhiên, và dầu bạc hà giúp làm tươi mới hơi thở của bạn trong một nốt nhạc. Ảnh: meramuda.
Ngoài ra, bạn có thể ăn một số loại thực phẩm, trái cây lành mạnh khác như táo, cà rốt, cần tây,...để loại bỏ thức ăn bị mắc kẹt giữa răng và loại bỏ vi khuẩn bám vào chúng. Ảnh: wordpress.
Một cách đơn giản khác để bạn có hơi thở thơm mát tức thì chính là nhai kẹo cao su không đường có chứa xylitol. Ảnh: eatthis.
Kẹo cao su góp phần vào hơi thở tốt hơn bởi: Thứ nhất, hành động nhai kích thích tiết ra nước bọt, mà nước bọt lại giúp loại bỏ vi khuẩn. Thứ hai, nó giúp “nhặt” thức ăn bị mắc lại. Và thứ ba, xylitol, chất làm ngọt, cũng là một chất kháng khuẩn. Ảnh: william.
Đường ruột ruột khỏe mạnh sẽ giúp bạn có hơi thở thơm tho. Vì vậy, hãy ăn những thực phẩm lên men có chứa men vi sinh như kim chi, sữa chua và kefir để làm gia tăng số lượng vi khuẩn tốt trong ruột của bạn. Ảnh: bbcgoodfood.
Nhai lá bạc hà tươi hoặc rau mùi tây cũng là một cách “chữa cháy” nhanh chóng mà lại hiệu quả để xử lý vấn đề hôi miệng ngay tức thì. Ảnh: dunbardental.
