Bác sĩ da liễu mách bạn 9 bí quyết để trông trẻ hơn tuổi

Nằm ngửa khi ngủ:
Ngủ nghiêng hoặc nằm sấp sẽ tạo ra các nếp nhăn ở một bên mặt. Để dễ dàng giảm thiểu nếp nhăn, hãy nằm ngửa khi ngủ. Bạn có thể ngáy khi nằm ngửa, nhưng chắc chắn vẫn tốt hơn việc có các nếp nhăn. Ảnh iStock

Đừng tập quá sức ở phòng tập: Đốt thời gian trên máy chạy bộ sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, nhưng nó sẽ không khiến bạn trông trẻ hơn. Những người gầy hoặc những người có cơ bắp lực lưỡng ở tuổi trên 40 có xu hướng trông già hơn những người không có hình thể, bởi vì họ có ít mỡ dưới da hơn. Ảnh iStock

Chú ý tác hại của ánh nắng mặt trời khi bạn lái xe: Hầu hết những người thường xuyên lái xe bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời nhiều hơn ở phía bên trái trên khuôn mặt của họ. Hãy dán kính tối cho cửa xe, lấy tấm chắn UV hoặc chỉ cần đảm bảo rằng bạn bôi kem chống nắng đầy đủ. Ảnh iStock

Không chuyển đổi sản phẩm chăm sóc da quá thường xuyên: Hầu hết mọi người từ bỏ các sản phẩm chăm sóc da quá nhanh. Phải mất 21 ngày để một tế bào da được tạo ra và di chuyển đến bề mặt đỉnh của lớp biểu bì. Vì vậy, nếu bạn đang thử một loại kem chống lão hóa da mới, hãy cho nó tối thiểu bốn tuần để thấy nó hoạt động hiệu quả. Ảnh iStock

Bạn có thể chỉ cần sáp chống lão hóa thay vì nâng cơ:
Hãy chắc chắn rằng bạn biết và sử dụng các loại thực phẩm cũng như mỹ phẩm chống lão hóa tốt nhất. Sử dụng đều đặn các sản phẩm này sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều chi phí nâng chân mày. Ảnh iStock

Thoa kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng với kẽm hoặc titan dioxide, đeo kính râm khi ra ngoài trời và nhớ không nheo mắt. Ảnh iStock

Thử các thương hiệu dược mỹ phẩm: Trước tiên hãy thử các loại kem chống lão hóa có nhãn hiệu dược phẩm. Những sản phẩm từ Olay, Neutrogena và Aveeno có cùng thành phần hoạt động và có thể hiệu quả tương đương với các sản phẩm mỹ phẩm hàng hiệu có giá gấp bốn đến mười lần. Ảnh iStock

Kem mắt thay vì phẫu thuật nâng mí: Chắc chắn, bác sỹ thẩm mỹ có thể cung cấp cho bạn dịch vụ nâng mí mắt, nhưng trước tiên hãy thử nghiệm hiệu quả các loại kem làm săn chắc da vùng mắt và kem nâng mí không cần kê đơn. Chúng có tác dụng làm giảm nếp nhăn và bọng mắt. Ảnh iStock

Giữ khuôn mặt bình tĩnh: Nếu bạn liên tục cau mày hoặc khuôn mặt tức giận sẽ khiến tạo đường rãnh ở giữa hai mắt; và khuôn mặt của bạn cuối cùng sẽ bị mắc kẹt theo cách chau mày nhăn mặt đó. Tốt nhất hãy luôn giữ cho khuôn mặt vẻ điềm tĩnh, dịu dàng, tươi sáng. Đó là mẹo chăm sóc da tốt nhất mà các bác sĩ da liễu khuyên bạn. Ảnh iStock