Ăn tỏi theo cách này sẽ tăng lợi ích sức khỏe lên nhiều lần

Bên cạnh cách ngâm tỏi với mật ong, bạn còn có thể chế biến tỏi theo cách dưới đây để tăng khả năng bảo vệ sức khỏe của loại gia vị quý này.

Tỏi chứa nhiều tinh dầu, hoạt chất allicin, giàu sunfua và các hợp chất selen, có tác dụng sát trùng, chống viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ. Tỏi cũng có hiệu quả cao trong việc chống lại virus, giúp tăng cường sức đề kháng, chữa cảm cúm. Nếu lâu nay chỉ kết hợp tỏi với mật ong hoặc rượu, bạn hãy tham khảo thêm công thức kết hợp tỏi với giấm. 

An toi theo cach nay se tang loi ich suc khoe len nhieu lan

Có thể cho tỏi ngâm giấm vào nước chấm hoặc bún, phở.

Tác dụng của tỏi ngâm giấm

Khi được ngâm với giấm, những hợp chất có trong tỏi sẽ tăng hiệu quả lên rất nhiều khi tác dụng với môi trường axit.

Tỏi ngâm giấm giúp bạn phòng/chữa cảm cúm, viêm họng hiệu quả, thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình bài tiết, hỗ trợ thải độc và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Hơn nữa, tỏi ngâm giấm còn có tác dụng bồi bổ và bảo vệ dạ dày rất tốt. Với những lợi ích này, tỏi ngâm giấm được coi là thuốc kháng sinh tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe. 

Cách làm tỏi ngâm giấm

Sơ chế sạch tỏi rồi ngâm tỏi trong âu nước sôi và 2 thìa muối trong 10 phút, vớt ra để ráo. Bạn có thể để nguyên tép tỏi hoặc cắt lát mỏng rồi cho vào hũ thủy tinh sạch, đổ giấm gạo vào. Khoảng sau 1 tuần, bạn có thể thưởng thức món tỏi ngâm giấm kích thích vị giác, vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe này. 

Nếu không kịp ngâm tỏi, bạn có thể nghiền nhuyễn tỏi, trộn với giấm và dùng luôn.

Tỏi và giấm kết hợp sẽ giống như một cặp đôi hoàn hảo giúp cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Diện bikini đi xe đạp, mỹ nhân khoe đường cong “thiêu đốt” ánh nhìn

Diện bikini đi xe đạp, mỹ nhân khoe trọn đường cong mê hoặc, vóc dáng khỏe khoắn. Tuy nhiên, đây không phải trang phục phù hợp với môn thể thao này.

Dien bikini di xe dap, my nhan khoe duong cong “thieu dot” anh nhin
 Đạp xe là một bài tập aerobic tác động thấp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bộ môn này có nhiều cấp độ khác nhau nên phù hợp với nhiều đối tượng. (Ảnh minh họa)

Ăn tỏi ngâm giấm mỗi ngày kháng khuẩn, tiêu viêm

Giấm và tỏi rất hữu ích cho sức khỏe của cơ thể. Hai nguyên liệu này nếu được kết hợp với nhau có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt.

Tỏi ngâm giấm có thể phát huy hết các chất dinh dưỡng của cả hai, nếu bạn ăn một chút mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ dễ chịu bất ngờ. Ă n 2-3 tép tỏi ngâm giấm mỗi ngày có nhiều lợi ích như vậy, chẳng trách có người ăn hàng ngày.