Tập luyện quá mức có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt. Thể dục quá mức gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ dẫn đến sự gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt. Do vậy, bạn nên thể dục ở mức vừa phải.
Ngực là một sự phản ánh của sức khỏe: Bộ ngực của chị em cảnh báo về tình trạng sức khỏe, ngay cả khi họ không cảm thấy đau ở đó.
Trọng lượng không nói lên tình trạng sức khỏe của cơ thể. Tăng cân phụ thuộc vào thói quen ăn uống, di truyền và thể chất cơ thể của bạn.
Ngực chảy có thể do thiếu nước. Thiếu nước trong cơ thể khiến da trở nên khô và nhão. Đó là lý do tại sao, để ngăn ngực bị chảy xệ, bạn phải theo dõi sự cân bằng nước của cơ thể.
Màu môi cảnh báo tình trạng sức khỏe của gan. Nếu môi bạn nhợt nhạt hoặc có màu thâm đen, điều này có thể cho thấy gan đang có vấn đề. Lúc này, bạn cần đi khám nhanh.
Thực phẩm có thể là nguyên nhân gây đau nửa đầu. Các thực phẩm như nước cam, socola, phô mai, các loại hạt hoặc loại thịt hun khói có thể gây đau đầu nghiêm trọng.
Mỗi tháng chỉ có 6 ngày để một người phụ nữ thụ thai. Hầu hết phụ nữ có khoảng 6 ngày “màu mỡ” nhất để thụ thai trong một tháng. Khoảng thời gian này bao gồm 5 ngày trước khi trứng rụng và ngày trứng rụng.
Bụng lưu trữ chất béo do thiếu ngủ. Ngay cả khi bạn tập thể dục 5 lần một tuần, bạn vẫn có thể tích chất béo bụng. Lý do là vì thiếu một giấc ngủ ngon. Muốn bụng phẳng, hãy ngủ đủ 8-9 giờ mỗi ngày.
Bạn có khả năng chịu đau cao hơn vào một số ngày trong chu kỳ kinh nguyệt. Từ ngày thứ 23 đến ngày thứ 28 của chu trình kinh nguyệt, mức estrogen giảm, dẫn đến giảm độ nhạy cảm khiến bạn cảm thấy ít đau hơn. Ảnh: BS.
