Cá. Cá – đặc biệt là cá ngừ, hồi và các loại cá đóng hộp có thể khiến hơi thở của bạn trở thành “ác mộng”. Nguyên nhân bởi chúng chứa hợp chất trimethylamine có mùi tanh đặc trưng.
Sản phẩm từ sữa. Sữa rất tốt cho sức khỏe song chúng cũng có thể là nguồn gốc gây hôi miệng. Điều này là do vi khuẩn trong khoang miệng ăn các axit amin trong sữa, khiến hơi thở nặng mùi hơn.
Cà phê. Cà phê khiến hơi thở có mùi vì chứa hàm lượng axit cao, vi khuẩn dễ sinh sôi trong miệng. Bên cạnh đó, đồ uống chứa caffein còn có thể làm khô miệng. Lượng nước bọt giảm sẽ tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm có mùi hôi phát triển.
Trái cây có múi. Cam quýt mọng nước khiến chúng ta liên tưởng đến cảm giác tươi mát song điểm yếu của chúng là có thể khiến hơi thở có mùi hôi.
Giống như cà phê, hoa quả họ cam quýt có hàm lượng axit cao nên hấp dẫn vi khuẩn. Trái cây có múi cũng chứa lượng đường lớn khiến vi khuẩn xấu “thích thú”.
Nước sốt mì ống. Về cơ bản, môi trường axit rất có lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Trong khi đó, cà chua trong nước sốt mì ống có hàm lượng axit không nhỏ nên sẽ kích thích vi khuẩn xấu sinh sôi.
Bơ đậu phộng. Bơ đậu phộng nhiều protein lại nhớt nên sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Tình hình càng trầm trọng hơn nếu bơ được nêm thêm đường, các gia vị để tăng cường vị giác.
Cải ngựa. Cải ngựa rất hăng, sau khi ăn chúng còn đọng lại trong miệng 1 thời gian. Chính hợp chất isothiocyanate quyết định vị đậm đà, bảo vệ chúng khỏi bị động vật ăn làm nên mùi hôi đặc trưng.
Tiến sĩ Patel chia sẻ với Livestrong, để loại bỏ mùi hôi, cách tốt nhất là làm sạch răng sau khi ăn. Lúc này, bạn nên dùng kem đánh răng chứa fluor rồi tận dụng chỉ nha khoa loại bỏ các mảnh vụn.
Nếu không có thời gian, bạn có thể dùng các loại nước xúc miệng để loại bỏ mùi hôi.
Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA) cũng khẳng định lượng nước bọt tiết ra có thể loại bỏ mảnh thức ăn và loại bớt mùi hôi. Bạn nên chọn kẹo cao su không đường để kích thích tuyến tiết nước bọt.
Ngoài ra, các thức ăn giòn như cà rốt, táo cũng góp phần kích thích nước bọt hiệu quả. Ảnh minh họa: Internet.
