Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

Đời sống

7 món ăn giảm cân từ rau muống

07/05/2015 13:18

(Kiến Thức) - Theo một số chuyên gia, có thể giúp giảm cân từ rau muống. Dưới đây là 7 món ngon từ rau muống giúp bạn cải thiện cân nặng của mình.

Ngọc Nga (TH)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Món nộm rau muống.
Món nộm rau muống.
Để làm nộm rau muống ngon không bị nhũn thì sau khi rửa sạch rau bạn hãy chần qua nước sôi để rau chín khoảng 80%. Chú ý khi các bạn chần để rau trong nước sôi một lát, bấm thấy vừa mềm là được. Vớt ra thả vào âu nước lạnh, để nguội hẳn vớt để ráo nước rồi mới làm nộm.
Để làm nộm rau muống ngon không bị nhũn thì sau khi rửa sạch rau bạn hãy chần qua nước sôi để rau chín khoảng 80%. Chú ý khi các bạn chần để rau trong nước sôi một lát, bấm thấy vừa mềm là được. Vớt ra thả vào âu nước lạnh, để nguội hẳn vớt để ráo nước rồi mới làm nộm.
Canh rau muống nấu ngao.
Canh rau muống nấu ngao.
Bát canh rau muống nấu ngao đơn giản này sẽ làm cho bữa cơm thêm vị ngon ngọt lành. Canh ngao rau muống làm vừa nhanh mà lại không thấy nhạt nhẽo
Bát canh rau muống nấu ngao đơn giản này sẽ làm cho bữa cơm thêm vị ngon ngọt lành. Canh ngao rau muống làm vừa nhanh mà lại không thấy nhạt nhẽo
Canh rau muống nấu hến. Để làm món này bạn nên mua hến sông, hến luộc sau đó nhặt sạch vỏ, tiếp đó cho rau vào nước luộc hến nấu canh như bình thường. Nêm thêm chút gừng để canh không bị tanh.
Canh rau muống nấu hến. Để làm món này bạn nên mua hến sông, hến luộc sau đó nhặt sạch vỏ, tiếp đó cho rau vào nước luộc hến nấu canh như bình thường. Nêm thêm chút gừng để canh không bị tanh.
Rau muống xào thịt bò. Để món này ngon bạn nên chọn rau muống mầm nhặt bỏ bớt lá để lại chủ yếu phần cuộng để khi xào rau giòn không bị nát.
Rau muống xào thịt bò. Để món này ngon bạn nên chọn rau muống mầm nhặt bỏ bớt lá để lại chủ yếu phần cuộng để khi xào rau giòn không bị nát.
Rau muống nấu ghẹ. Bạn hãy cho ghẹ vào luộc trước để nước ghẹ thôi ra lấy vị ngọt, sau đó cho rau muống vào nấu nhừ. Món canh này ngọt, giàu dinh dưỡng và ít béo.
Rau muống nấu ghẹ. Bạn hãy cho ghẹ vào luộc trước để nước ghẹ thôi ra lấy vị ngọt, sau đó cho rau muống vào nấu nhừ. Món canh này ngọt, giàu dinh dưỡng và ít béo.
Món cực đơn giản nhưng vẫn rất ngon là rau muống luộc. Rau muống luộc chấm mắm chanh cực kỳ ngon.
Món cực đơn giản nhưng vẫn rất ngon là rau muống luộc. Rau muống luộc chấm mắm chanh cực kỳ ngon.
Rau muống xào ốc móng tay. Với món xào này bạn phải nhặt bỏ toàn bộ phần lá của rau muống và chỉ giữ lại cuộng. Bạn xào ốc trước rồi cho rau muống vào xào tới khi rau ngấm là có thể thưởng thức.
Rau muống xào ốc móng tay. Với món xào này bạn phải nhặt bỏ toàn bộ phần lá của rau muống và chỉ giữ lại cuộng. Bạn xào ốc trước rồi cho rau muống vào xào tới khi rau ngấm là có thể thưởng thức.
Rau muống xào tỏi. Đây là món xào cực kỳ đơn giản. Để món rau này xanh ngon hấp dẫn bạn hãy chọn rau muống mầm và tỏi ta. Trước khi xào nên trần rau qua nước nóng. Xào lửa to để rau giòn không bị nát.
Rau muống xào tỏi. Đây là món xào cực kỳ đơn giản. Để món rau này xanh ngon hấp dẫn bạn hãy chọn rau muống mầm và tỏi ta. Trước khi xào nên trần rau qua nước nóng. Xào lửa to để rau giòn không bị nát.

Bạn có thể quan tâm

Vết thương vô hình trong hôn nhân

Vết thương vô hình trong hôn nhân

Hôn nhân tan vỡ vì điều chưa từng được nói

Hôn nhân tan vỡ vì điều chưa từng được nói

Bí mật giữa vợ chồng, có nên chia sẻ hết?

Bí mật giữa vợ chồng, có nên chia sẻ hết?

Cha mẹ nên làm gì khi con bị bắt nạt ở trường?

Cha mẹ nên làm gì khi con bị bắt nạt ở trường?

Người cha hiện đại, làm bạn cùng con

Người cha hiện đại, làm bạn cùng con

Vắng bữa cơm gia đình, sẽ mất gì?

Bí quyết để mâm cơm gia đình đủ chất mà không tốn kém

Đồng hành cùng vợ vượt qua trầm cảm sau sinh

Đồng hành cùng vợ vượt qua trầm cảm sau sinh

Thành phố Hồ Chí Minh có mức sinh con thấp nhất cả nước

Sau sáp nhập, 13/34 tỉnh, thành có mức sinh thấp

Áp lực vợ hiền dâu thảo

Áp lực vợ hiền dâu thảo

Hôn nhân ngột ngạt vì kiểm soát quá mức

Hôn nhân ngột ngạt vì kiểm soát quá mức

Cha mẹ đừng bỏ qua kỹ năng sơ cứu cần thiết này

Cha mẹ đừng bỏ qua kỹ năng sơ cứu cần thiết này

Bắt được vợ ngoại tình trên ô tô, chồng làm điều liều lĩnh

Bắt được vợ ngoại tình trên ô tô, chồng làm điều liều lĩnh

Top tin bài hot nhất

Hôn nhân tan vỡ vì điều chưa từng được nói

Hôn nhân tan vỡ vì điều chưa từng được nói

07/07/2025 07:45
Bí mật giữa vợ chồng, có nên chia sẻ hết?

Bí mật giữa vợ chồng, có nên chia sẻ hết?

07/07/2025 07:05
Vết thương vô hình trong hôn nhân

Vết thương vô hình trong hôn nhân

07/07/2025 13:00
Giải mã hóa thạch lưỡng cư khổng lồ sống trước khủng long

Giải mã hóa thạch lưỡng cư khổng lồ sống trước khủng long

07/07/2025 07:30
Từ 7-13/7, 3 con giáp gặp may liên tục, tài lộc vào như nước

Từ 7-13/7, 3 con giáp gặp may liên tục, tài lộc vào như nước

07/07/2025 07:15

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status