Vị trí con mắt thứ 3. Điểm chính xác là ở giữa 2 lông mày. Sử dụng ngón tay cái của bạn áp nhẹ lực vào điểm này, di nhẹ một vài giây cho đến vài phút để làm giảm cơn đau đầu.
Tay. Huyệt này nằm ở phần thịt giữa ngón cái và ngón trỏ (Ảnh). Sử dụng ngón tay cái và ngón tay trỏ của bàn tay phải của mình, ấn lực sâu và chắc lên huyệt hợp cốc của bàn tay trái trong 5 đến 10 giây. Lặp lại với tay kia. Làm đến khi cơn đau biến mất. Khi bấm huyệt, cố gắng thư giãn và hít thở sâu.
Chân. Điểm này nằm ở mặt trên của bàn chân, chỉ gần chỗ lõm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Nó cách khoảng 2.5 hoặc 3,5 cm tính từ các ngón chân. Hãy ngồi thoải mái và đặt chân phải của bạn lên trên đùi trái. Sử dụng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệ thái xung một vài phút. Lặp lại với chân kia. Tiếp tục 2 hoặc 3 lần.
Tai. Có khoảng 5 huyệt xung quanh vành tai như hình ảnh. Sử dụng tất cả 5 ngón tay của bạn ấn nhẹ lên 5 điểm cùng lúc để giảm đau nhanh nhất.
Gáy. Đây là một cặp huyệt tuyệt vời cho việc giảm nhức đầu và đau nửa đầu. Nó còn làm giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, nặng đầu, đau cổ, cứng khớp, mất ngủ và mỏi mắt. Nó cũng có hiệu quả trong điều trị mất cân bằng tuyến giáp. Những điểm này sau vai, cách 1.5 cm từ xương lộ ra từ cột sống. Ấn ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ vào huyệt một vài phút, trong khi hít thở sâu.
Chân lông mày (huyệt tán trúc). Huyệt tán trúc nằm ở sống mũi, tại hốc mắt, chính xác hơn là ngay dưới lông mày. Khoảng cách giữa huyệt ấn đường và huyện tán trúc là khoảng 1 cm đối với mỗi bên. Sử dụng các mũi của cả hai ngón tay trỏ, ấn xuống huyệt tán trúc ít nhất một phút, trong khi đó nên hít thở sâu. Nếu bạn muốn, bạn có thể bấm huyệt và bên trái bên phải riêng nhau , nhưng phải chắc chắn giữ lực đủ 1 phút cho mỗi bên.
Mặt. Điểm này nằm dưới xương má, cách khoảng 2-3 ngón tay rộng ngay dưới giữa mỗi mắt. Ấn ngón tay trỏ trong khoảng một phút. Hãy chắc chắn hít thở sâu trong khi bấm huyệt.
