Tránh ánh nắng: Tia nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa. Tia UV có thể làm hỏng da, đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn và các đốm đồi mồi trên da. Đừng quên mang theo ô hoặc đội mũ nón trước khi ra khỏi nhà để chống lão hóa sớm.
Bôi kem chống nắng: Đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi các tia có hại từ ánh nắng mặt trời. Hãy lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn và sử dụng cả mùa đông lẫn mùa hè.
Tăng cường chất chống oxy hóa: Theo tuổi tác, tiêu hóa và trao đổi chất kém cũng là nguyên nhân dẫn đến sự suy yếu của da. Chất chống oxy hóa là thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm. Chính vì vậy, hãy tăng cường cung cấp chất chống oxy hóa qua trái cây và các loại thực phẩm để ngăn ngừa nếp nhăn.
Bỏ thuốc lá và rượu: Hút thuốc lá và rượu là những nguyên nhân chính đẩy nhanh quá trình lão hóa, lamfmất độ ẩm của da và sớm hình thành nếp nhăn. Hãy bỏ rượu và thuốc lá để bảo vệ sức khỏe và làn da của bạn.
Sử dụng gel lô hội: Bạn có thể hòa gel lô hội với lòng trắng trứng để tăng cường vitamin E cho da, giúp ngăn ngừa vết thâm nám. Sau 15 phút bôi lên mặt thì rửa sạch bằng nước lạnh.
Thư giãn: Căng thẳng cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm. Hãy để tinh thần được thư giãn và duy trì một lối sống lành mạnh để trẻ lâu hơn.
