Có những công việc đòi hỏi bạn phải ngồi suốt cả ngày nhưng chính việc ít vận động, ngồi nhiều có thể làm tăng 147% rủi ro bị đau tim.
Đây là lý do vì sao các chuyên gia luôn khuyến cáo mọi người hãy tập thể dục thường xuyên.
Một thói quen làm việc khác mà nhiều người vẫn duy trì hàng ngày lại làm tăng nguy cơ đau tim sau tuổi 40 đó chính là làm việc vào ban đêm.
Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Journal of the American Medical Association (JAMA) phát hiện làm việc ban đêm trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở phụ nữ.
Uống rượu bia mỗi ngày có thể mang đến nhiều vấn đề cho sức khỏe, bao gồm cả việc làm tăng nguy cơ đau tim sau tuổi 40.
Uống quá nhiều rượu bia có thể làm tăng huyết áp và nồng độ chất béo trung tính trong máu. Đây là 2 yếu tố làm tăng rủi ro đau tim.
Nếu bạn ở trong nhà quá nhiều mà ít ra ngoài tiếp xúc với không gian xanh, nguy cơ đau tim sau tuổi 40 của bạn cũng sẽ cao hơn.
Các nhà nghiên cứu phát hiện những người thường xuyên ra ngoài để tiếp xúc với không gian xanh sẽ có nguy cơ tử vong thấp hơn vì tim mạch, thiếu máu cơ tim và đột quỵ.
Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi nhưng nếu bạn ngủ quá nhiều cũng không hề tốt cho sức khỏe tim mạch.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2018 cho thấy ngủ nhiều hơn tám giờ có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch (CVD) của một người. Ảnh: Best of life online.
