Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

5 món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng từ quả mướp

16/06/2018 11:15

(Kiến Thức) - Mùa hè, ăn mướp vừa ngọt vừa mát thì ai chả thích, đặc biệt là nếu chế biến kết hợp với những nguyên liệu khác còn tạo nên những món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe. Điển hình là 3 món ăn sau đây, bạn đừng bỏ qua nhé!

Nhật Tiến (tổng hợp)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
1. Mướp hương xào tôm. Nguyên liệu: Mướp hương, tôm bóc nõn, hành tây, hành lá, hành khô, gia vị. Mướp hương: nạo vỏ, rửa sạch và thái vát nhỏ thành từng miếng vừa ăn. Ảnh: Baophapluat.vn.
1. Mướp hương xào tôm. Nguyên liệu: Mướp hương, tôm bóc nõn, hành tây, hành lá, hành khô, gia vị. Mướp hương: nạo vỏ, rửa sạch và thái vát nhỏ thành từng miếng vừa ăn. Ảnh: Baophapluat.vn.
Tôm cho vào một chiếc bát tô, cho thêm một chút mắm, muối để tôm đậm vị. Cho một chút dầu vào chảo đun sôi, cho hành khô vào phi thơm đến khi vàng, cho tôm vào đảo đều đến khi tôm có màu ngả vàng thì tiếp tục cho hành tây vào xào cùng. Ảnh: haisannamdinh.net.
Tôm cho vào một chiếc bát tô, cho thêm một chút mắm, muối để tôm đậm vị. Cho một chút dầu vào chảo đun sôi, cho hành khô vào phi thơm đến khi vàng, cho tôm vào đảo đều đến khi tôm có màu ngả vàng thì tiếp tục cho hành tây vào xào cùng. Ảnh: haisannamdinh.net.
Chỉ cần đảo qua rồi nhanh tay cho mướp vào đảo cùng. Cho thêm các gia vị để món ăn được vừa miệng. Đảo đều và nhanh tay đến khi mướp chín tới là được. Cuối cùng, cho hành lá vào nhanh tay đảo đều và tắt bếp. Ảnh: aFamily.vn.
Chỉ cần đảo qua rồi nhanh tay cho mướp vào đảo cùng. Cho thêm các gia vị để món ăn được vừa miệng. Đảo đều và nhanh tay đến khi mướp chín tới là được. Cuối cùng, cho hành lá vào nhanh tay đảo đều và tắt bếp. Ảnh: aFamily.vn.
2. Mướp xào mề gà. Nguyên liệu: Mề gà, mướp hương, tỏi, hành ngò, bột ngọt, gia vị, dầu ăn. Mướp gọt sạch vỏ, rửa sạch, cắt miếng để ráo. Mề gà rửa sạch sẽ với muối, rửa lại nhiều nước cho sạch, ướp mề gà với gia vị để 15 phút cho thấm. Ảnh: baomoi.com.
2. Mướp xào mề gà. Nguyên liệu: Mề gà, mướp hương, tỏi, hành ngò, bột ngọt, gia vị, dầu ăn. Mướp gọt sạch vỏ, rửa sạch, cắt miếng để ráo. Mề gà rửa sạch sẽ với muối, rửa lại nhiều nước cho sạch, ướp mề gà với gia vị để 15 phút cho thấm. Ảnh: baomoi.com.
Làm nóng chảo cho mỡ và tỏi vào phi cho dậy mùi. Rồi cho mề gà vào xào chín. Rồi cho mướp vào, xào đều tay nhẹ nhàng. Mướp chín thì nêm lại theo khẩu vị, thêm hành ngò vào, cho thêm ít tiêu nữa là hoàn thành. Ảnh: cooky.vn.
Làm nóng chảo cho mỡ và tỏi vào phi cho dậy mùi. Rồi cho mề gà vào xào chín. Rồi cho mướp vào, xào đều tay nhẹ nhàng. Mướp chín thì nêm lại theo khẩu vị, thêm hành ngò vào, cho thêm ít tiêu nữa là hoàn thành. Ảnh: cooky.vn.
3. Canh mướp thịt viên. Nguyên liệu: Mướp hương, thịt, muối, mắm, bột ngọt, hành khô, hành lá, dầu ăn. Mướp gọt vỏ thái miếng vừa. Thịt thái nhỏ, hành khô thái nhỏ, chút muối bột ngọt, xay nhuyễn. Nặn viên, chiên sơ qua rồi cho vào nồi canh. Ảnh: Nauzi.com.
3. Canh mướp thịt viên. Nguyên liệu: Mướp hương, thịt, muối, mắm, bột ngọt, hành khô, hành lá, dầu ăn. Mướp gọt vỏ thái miếng vừa. Thịt thái nhỏ, hành khô thái nhỏ, chút muối bột ngọt, xay nhuyễn. Nặn viên, chiên sơ qua rồi cho vào nồi canh. Ảnh: Nauzi.com.
Phi thơm hành rồi cho mướp vào xào qua. Sau đó chế thêm nước, bỏ viên thịt vào nấu sôi. Canh chín thì cho thêm hành lá, nêm mắm, bột ngọt cho vừa ăn. Tắt bếp. Ảnh: monngonmoingay.net.
Phi thơm hành rồi cho mướp vào xào qua. Sau đó chế thêm nước, bỏ viên thịt vào nấu sôi. Canh chín thì cho thêm hành lá, nêm mắm, bột ngọt cho vừa ăn. Tắt bếp. Ảnh: monngonmoingay.net.

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Loài côn trùng tưởng đã tuyệt chủng bỗng tái xuất thần kỳ

Loài côn trùng tưởng đã tuyệt chủng bỗng tái xuất thần kỳ

08/07/2025 06:40
Trận chiến định mệnh giữa Carthage với đế quốc La Mã

Trận chiến định mệnh giữa Carthage với đế quốc La Mã

08/07/2025 12:25
Hé lộ nhạc cụ làm từ mai rùa của người Mỹ cổ xưa

Hé lộ nhạc cụ làm từ mai rùa của người Mỹ cổ xưa

08/07/2025 07:12
Dự đoán ngày mới 9/7/2025 cho 12 con giáp: Tuất sáng tạo

Dự đoán ngày mới 9/7/2025 cho 12 con giáp: Tuất sáng tạo

08/07/2025 07:34
Từ tháng 7 đến Tết: 3 con giáp vượng tài khó tin

Từ tháng 7 đến Tết: 3 con giáp vượng tài khó tin

08/07/2025 08:00

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status