1. Nước rau mùi (ngò)

Bạn có thể đun sôi 1 thìa hạt rau mùi, vặn nhỏ lửa, để nguội qua đêm rồi lọc lấy nước vào hôm sau. Nước hạt mùi có mùi thơm dễ chịu, tốt nhất không nên thêm đường để đạt hiệu quả cao nhất.

2. Nước chanh, thì là

Hạt thì là có thể giúp đốt cháy calo nhanh hơn bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa. Trong khi đó, chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn và bảo vệ gan hiệu quả. Nó còn có đặc tính lợi tiểu, giải độc, tăng cường hiệu quả giảm cân và đốt cháy chất béo.

Hỗn hợp chanh thì là còn có những đặc tính giúp đào thải độc tố.

Ngâm hạt thì là qua đêm, sau đó thêm nước rồi đun sôi, vớt bỏ hạt, thêm nước cốt chanh. Bạn nên uống nó khi còn ấm, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy.

3. Nước quế, mật ong

Mật ong tự nhiên có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Uống mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn mà không cần tốn nhiều công sức tập luyện.

Hơn nữa, nó còn giàu các vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, hỗ trợ rất tốt trong việc ngăn chặn sự thèm ăn và giúp giảm cân.

Mặt khác, quế giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả, chống lại ký sinh trùng. Những lợi ích của quế khiến nó trở thành một loại gia vị lành mạnh nhất. Quế còn giúp ngăn ngừa cảm lạnh, dị ứng, giảm cholesterol, đào thải độc tố, kháng khuẩn, nhiễm trùng bàng quang.

Cách làm loại nước này rất đơn giản, cho quế vào đun sôi rồi thêm mật ong khi uống, tốt nhất nên uống nóng.

4. Nước cỏ cà ri

Cỏ cà ri được xem là một loại thảo dược với những tác dụng thần kỳ. Nó chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi như sắt, magiê, mangan, đồng, vitamin B6, protein và chất xơ. Nó cũng chứa các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.

Hầu hết các lợi ích của cỏ cà ri mang lại là do nó chứa hàm lượng chất xơ cao và saponin, giúp đào thải độc tố trong đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

Bạn chỉ cần ngâm một ít hạt cỏ cà ri qua đêm và uống nước này vào buổi sáng khi bụng đói.

5. Nước dưa leo, bạc hà, chanh

Các thành phần của loại nước này đều có công dụng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Đặc biệt vào mùa hè, việc uống một cốc nước dưa leo mát lạnh, có vị chua dịu của chanh và mùi thơm của bạc hà mang lại cảm giác rất sảng khoái.

Để làm loại nước này rất đơn giản cắt lát dưa leo, chanh, cho vào bình, thêm nước lọc và lá bạc hà là xong, có thể để qua đêm để đạt hiệu quả detox cao nhất.